Доброго времени суток, мой Дорогой Читатель!
Самое главное это кушать натощак, максимум стакан чистой воды выпить с добавлением капель лимонной кислоты, не более.
Так же важно! Обязательно перед приготовлением и употреблением проконсультироваться со своим лечащим врачом!
Приятного чтения и аппетита! .)
В этой статье хочу Вам рассказать почему каша нужна и важна в рационе человека и дам Вам несколько рецептов для приготовления.
Я ярый сторонник ПП - правильного питания. Бросал есть мясо на какое-то время даже, тестировал организм, но пришел к тому, что мясо в морепродуктах это то, в чем не хочу себе отказывать до конца жизни, но узнав какую пользу для печени несет употребление полезных каш, я начал кушать их ежедневно.
Все мои читатели, люди взрослые и сознательные, каждый из Вас ясно понимает, что «вот эти продукты» полезны, а «вот эти» вредны. Но почему-то не все знают, что определённый продукт, пища, влияет на тот или иной орган в нашем организме.
Сегодня поговорим о проблемах с работой печени и о том, что для прохождения курса лечения, помимо лекарственных средств, можно добавить несколько рецептов очень вкусных и полезных каш, способствующих как раз помощи в нормализации функционирования печени и вывода токсичных организмов, укрепляя при этом иммунную систему.
Какие продукты и как готовить?
- Овсянка, молоко, орехи, сухофрукты, тыква.
- Можно готовить в кастрюле на воде, можно в мультиварке.
- В кастрюле: пока ждем закипания воды, нарезаем, крошим и приготавливаем имеющиеся ингредиенты, добавляем к воде молоко и далее в кипящую кастрюлю загружаем все наши заготовки. Всё кол-во на Ваш взгляд и вкус, разумеется в рамках разумного без фанатизма.)
- Закипело, поставили огонь на минимум, пусть томится и доходит. В готовую кашу сверху насыпаем тертые орешки
- В кипящую воду закидываем тыкву, овсянку и горсть сухофруктов (много не надо, по вкусу).
Можно варьировать в приготовлении, морковь, яблоки, измельченные в соковыжималке, будет к столу и очень полезный сок в отдельности, а жмых отправляем на кашу, класс!
Для разнообразия и чтобы избежать приседания и перенасыщения, отличного подойдёт изюм, корица для аромата.
Не забываем, что помимо полезной овсянки есть еще другие крупы, пшеничная крупа и тд.