Лимонный сок имеет много применений. Что интересно, его можно использовать не только в кулинарии, но и в качестве важного косметического средства для ухода, чтобы сохранить молодость и здоровье кожи. Какие компоненты лимонного сока ответственны за его действия, и с какой целью его использовать?
Лимонный сок — витамины и питательные вещества
Лимон является очень популярным фруктом в контексте здоровья. С давних времен его использовали как натуральное лечебное, укрепляющее иммунитет и дезинфицирующее средство. Первые сведения о лимоне относятся к VIII веку.
Однако наиболее важная ценность лимона сводится к витаминам, минералам и органическим кислотам, которые в нем содержатся.
• Это очень хороший источник витамина С — в 100 г лимона содержится 53 мг (в то время как в 100 г сока — около 38 мг) — почти полностью покрывает суточную потребность в витамине С.
• Лимон также содержит некоторое количество витаминов — группы В (В1, В2, В3, В5 и В9) и Е, а также минеральные вещества — фосфор, магний, калий, селен и кальций.
• Он богат органическими кислотами, особенно лимонной.
Лимонный сок в косметике
Лимонный сок для кожи
Лимонный сок, а точнее лимонная кислота, которую он содержит, является одним из фаворитов в косметике для ухода за лицом и телом. Лимонная кислота была выделена из этого фрукта в конце XVIII века, но только с недавнего времени ее стали добавлять в косметику и использовать как эффективное средство в косметических процедурах.
Однако интересно, что благотворное влияние этой кислоты на кожу было известно еще в эпоху Возрождения — женщины, желающие осветлить цвет лица, натирали его яблоком, горьким миндалем и лимоном.
Лимонный сок является хорошим источником оксикислоты (AHA), которая является лимонной кислотой. Основными направлениями ее деятельности являются:
• отбеливание кожи;
• отшелушивание омертвевшего эпидермиса;
• разглаживание кожи;
• устранение пигментации;
• защита от новообразований;
• уменьшение глубины морщин.
Лимонный сок – обратите внимание на рекомендации и противопоказания!
Лимон — это продукт, который имеется практически в каждом доме. Однако при его употреблении следует помнить о нескольких рекомендациях:
1. нельзя сочетать лимон с чаем слишком часто, так как образуется цитрат алюминия, который откладывается в тканях организма;
2. стоит использовать разбавленный сок в случае раздражения слизистой оболочки рта и желудочно-кишечного тракта — чтобы избежать дополнительного раздражающего воздействия.