Я очень долго изучала тему бессознательного и каждый раз поражалась тому, какой потенциал заложен в каждом из нас!
Мы часто задаемся жизненно важными вопросами, терзаемся, пытаясь найти выход из сложившейся ситуации, думаем долго и упорно над тем, какой выбор сделать. А сделав выбор или приняв какое-либо решение, мы начинаем сомневаться и нервничать.
Некоторые предпочитают советоваться с другими и прислушиваться к мнению окружающих, когда речь идет о решении жизненно важных вопросов. Но так ли это верно? Возможно, нам всего лишь стоит обратиться к себе?
И так, у вас есть жизненно важный вопрос или необходимо придумать решение какой-либо проблемы? А может быть, вы бы хотели понять, чем вам лучше заниматься или какую профессию выбрать? Или же вам необходимо проявить креативность для того, чтобы начать работу над новым проектом?
Просто возьмите в руки ручку и блокнот! Сегодня мы будем тестировать знаменитую и доказавшую свою эффективность технику free writing (свободное письмо - пер. с англ.).
Как выполнять технику:
- Берем блокнот, чистый лист A4 или тетрадку, кому как удобно
- Во главе чистого листа записываем четко сформулированный вопрос к своему бессознательному (ведь в нашем бессознательном есть ответы на все вопросы!)
- Начинаем записывать весь поток мыслей, которые приходят в голову в ответ на сформулированный вопрос. В голову могут начать приходить различные бредовые идеи или смешные фразы. Их тоже обязательно записываем - таким образом наружу выходят внутренние блоки относительного нашего запроса. Их обязательно нужно прописать
- Продолжаем записывать поток мыслей и приходящих в голову ответов течение 10-20 минут. Без остановки. На орфографию и пунктуацию тоже обращать не стоит!
- В какой-то момент вы поймете: "Вот он ответ на мой вопрос! Вот оно самое подходящее решение! Вот то, чего я хочу"
Я на своем опыте ощутила эффективность этой техники. Попробуйте и вы и обязательно поделитесь в комментариях о своих результатах!
Сторонниками эффективности данного метода являются Марк Леви, Николай Гоголь, Рэй Бредберри и многие другие писатели, пользовавшиеся техникой free writing для получения вдохновения, исходящего из подсознания!
