Овсяная каша часто рекомендуется диетологами при проблемах с избыточным весом, особенно если одновременно с коррекцией фигуры нужно очистить организм, вывести вредные соединения. Немногие блюда способны сравниться с зернами злака, содержащими ряд полезных для организма элементов, обладающими высокой питательностью и низкой калорийностью.
В конечном итоге , через месяц вы увидите в зеркале результаты.
Цвет лица, кожи,волосы и ногти становятся ещё лучше. А животик уменьшается прямо на глазах.
Ингредиенты:
- 5 ст.л овсяных хлопьев
- 5 ст.л воды
- 1 ст.л молока
- 1 ч.л меда
- 5 орешков
А приготовление вполне быстрое.
5 столовых ложек стоит на ночь залить 5 столовыми ложками холодной воды. Утром добавляем 1 столовую ложку молока,1 чайную ложку мёда и орешки.
Все перемешиваем и кушаем не торопясь.
Далее через 3 часа кушаем как обычно.