С самого детства из нас, таких разных и своеобразных, пытаются сделать «универсального человека» полезного обществу. Будь это дом, школьная скамья или аудитория в университете. Доходит до того, что большинство перестает слышать себя, и внутренний голос из рупора превращается в едва различимый шепот, заглушенный голосами родителей, учителей, друзей и т.д. Разобрать себя в этом потоке мыслей практически невозможно, ведь на это нужно время, которое тоже у нас отобрали, превратив из символа свободы в поводок контроля. Как часто вы повторяете себе «У меня нет на это времени»? А попробуйте спросить у себя кто у вас его отобрал?
В моей жизни случались моменты, когда я словно между сном и явью, осознавала, что моя жизнь – это не то. Чем хуже слышишь себя, тем тяжелее это осознание приходит – через депрессии, неудачи, напряженные отношения – все ради того, чтобы достучаться до самого себя и наконец-то проснуться. Одно из самых ярких осознаний – это то, что жизнь будет преподносить сюрпризы такого характера до тех пор, пока ты наконец-то не откроешь глаза по-настоящему. Путь к себе не близок, но он стоит того, чтобы не сидеть на месте, рисковать и менять декорации.
Все еще пребывая на пути поиска себя и своего места в этой (своей же) жизни, я отметила некую цикличность происходящего и сигналы-предвестники того, что вы засиделись в кресле качалке и вам пора просыпаться, чтобы успеть на самолет в новую (еще больше вашу) жизнь. С радостью поделюсь с вами своими наблюдениями, и буду рада вашему мнению в комментариях.
Утро начинается не с кофе
Просыпаясь утром, первая мысль, возникающая в сознании – это не благодарность за новый день, не прилив энергии и не желание улыбнуться окружающему миру.
«Опять проживать этот день сурка»
«Опять на эту работу»
«Одно и то же»
Просыпались ли вы когда-нибудь уже с ощущением усталости? Хотелось ли вместо того, чтобы начать новый день, укутаться обратно в одеяла и провалится в сон? Такое состояние может длиться годами, если не придавать этому значения. Это сигнал того, что пора ответить себе на очень важные вопросы «Что и когда пошло не так, и как это изменить». Спросите себя, что бы вы хотели поменять в своем сегодня, чтобы завтра с утра вы проснулись с благодарностью и радостью.
Побег от реальности
В какой-то момент, меня осенило, что многие люди живут пятницами. Сладкое ожидание пятого дня словно скрашивает серые будни безрадостного существования рабочей недели. Если задуматься мы живем два с половиной дня, когда в остальное время просто существуем в ожидании чего-то, словно ослики, которые слепо идут за морковкой, балансирующей на тонкой ниточке палки погоняющего. Мы убегаем в алкоголь, прячемся в дыме сигарет и теряемся в социальных сетях, сливая наше время в никуда. А после сетуем на то, что жизнь как в дымке. А ведь каждый момент нашей жизни бесценен. Каждая минута может стать решающей и определить наше будущее. Вместо того, чтобы использовать все предоставленные нам ресурсы и возможности, мы просто проходим мимо не замечая их, уткнувшись в экраны своих телефонов (проживая не свои жизни).
Бессонница, тревожность, нервные срывы
Тревожность стала настолько распространенной в последнее время, что уже не является чем-то удивительным. Учащенное сердцебиение, обострившиеся фобии, нервные срывы, панические атаки – это основные сигналы того, что вы исчерпали все свои ресурсы и загнали себя в тупик. И только в ваших руках в каком направлении двигаться дальше. Что стоит за этими страхами? Кто внушил вам тревожность? Здесь могут также помочь медитации, внеплановый отпуск – хоть какое-то свободное время для того, чтобы максимально замедлиться и постараться определить для себя корень проблемы. Иногда – это исчерпавшие себя отношения, либо же ненавистная работа. Вполне возможно до такого состояния вас довело ваше окружение токсичных людей. Стоит помнить, что творец своей жизни – вы сами, и решать в каком направлении идти дальше зависит только от вам. В том числе и определить кому или чему в своей жизни сказать «да», а что навсегда убрать из нее весомым «нет».
Живете чужую жизнь
Обсуждение жизни знакомых гораздо интереснее своей собственной? Вы знаете все последние новости из жизни популярных людей, при этом ваша летит в никуда, и вы давно потеряли над ней контроль? Очень важно подловить себя в тот момент, когда вы растворяетесь во внешних событиях, вас не касающихся. Именно тогда вы отказываетесь брать ответственность за свою жизнь, пуская ее по течению, при этом отдавая свои энергии и переживания тем, за кем наблюдаете, кого обсуждаете. Вокруг себя же вы выстраиваете оборонительные конструкции «я тоже так хочу, но…», «я бы так смогла, но…» - все что угодно, лишь бы еще дальше уйти от самого себя. Часто причиной этому страх, что вы не справитесь, у вас ничего не получится, от вас отвернуться родные и знакомые и т.д. Гораздо проще участвовать в жизни других людей – там-то вы специалист во всех областях и точно знаете как лучше. А свой огород пусть зарастает бурьяном, ничего не стоит там сеять – вдруг не взойдет.
Жизнь на потом
Вот закончу университет и начну жить как хочу. Вот выйду замуж, и сделаю то, что всегда хотела. Вот заработаю миллион и начну рисовать картины, петь, учиться играть на гитаре. Ловили себя на таких размышлениях? Отлично. Вы попали на очередной крючок избегания реальности. Не существует никакого потом – но зато есть незакрытые гештальты из прошлого, мешающие развиваться и идти дальше. То, что вы хотите СЕЙЧАС – сей час и нужно делать. Потом ваши интересы и потребности могут быть совершенно иными в таком неопределенном будущем. Ведь подобно нашей Вселенной, мы также не стоим на месте – растем, расширяемся, меняемся. Данная ситуация подобна тому, что, будучи голодны вы все откладываете готовку обеда на потом, в итоге голод только растет, пока ваш организм не начинает давать сбой и вы не бросаетесь к плите стараясь что-то очень быстро смастерить. Так и с желаниями и другими потребностями, чем раньше вы их удовлетворите, тем быстрее вы начнете получать от своей жизни удовольствие.
Бесспорно, существует гораздо больше примет того, что пора браться за себя и свое пространство и начинать путь перемен. Описанное выше – это заметки на полях моей личной истории, осознание которых не раз помогало мне выбирать новый курс для своего корабля. Я была бы рада услышать ваш взгляд на эти проблемы. Если вам есть чем поделиться – пишите свои комментарии.