Привет, друзья!
Вы, наверняка, слышали про личные границы? Сейчас это выражение стало очень модным. Почти таким же, как "осознанность" или "мотивация" Все психологи и коучи его произносят, оно уже успело набило оскомину. Но мало кто знает, где эти границы проходят и как их предъявить, чтобы не было войны. Расскажу очень простой случай из жизни, который меня этому научил.
Итак, я был в гостях у своего друга. Надо отметить, что мы живем в разных городах, видимся редко и от этого наши встречи еще более ценны. Мы сидели на кухне и разговаривали о насущном. О чем могут говорить мужчины: женщины и деньги, в основном. Разговор был интересным и оживленным, мы спорили и смеялись, травили байки, вспоминали прошлое и делились планами на будущее.
Время было уже за полночь, но я и не думал собираться, я был поглощен беседой и забыл о времени. Но в один прекрасный момент мой друг, назовем его Сашей, вдруг достаточно четко, просто и открыто сказал мне следующее: "Ден, уже поздний час и через 15 минут я буду тебя провожать!"
На мое возражение о том, что мы мол, давно не виделись и вообще сейчас детские время, он спокойно мне сказал: "Ты здесь в командировке, а мне завтра на работу, мне спать пора, не хочу завтра быть разбитым." И знаете, это было так просто, открыто, осознанно (да простят меня все осознанные) и совсем меня не обидело, даже наоборот.
Когда я ехал в такси, я думал о том, как часто мы хотим быть хорошими для всех и боимся быть уязвимыми, боимся заявить о своих истинных желаниях, боимся обидеть, боимся потерять свой статус-кво. А ведь это лицемерие и скрытый эгоизм, как думаете?
Парадоксально, но мы, забивая на себя,- подсознательно, наоборот, холим и лелеем свой образ хорошего, классного и безотказного. Кто никогда не откажет и всегда сделает все для других, пренебрегая самым главным. Боимся обидеть.... А откуда нам знать, что чувствует другой человек? Зачем мы лезем другим людям в голову, при этом игнорируя себя и свои желания. Не странно ли это?
Всегда есть возможность быть искренним и заявлять о своих желаниях, обозначая границы, где начинается ваше Я. И это дает новые возможности для близости и развития отношений, проверено. Уж если и быть эгоистом, то осознанным эгоистом, как сказал однажды Далай-лама.
Друзья, мне искренне интересно, вы тоже считает, что говорить "нет" также важно, как и говорить "да"? Как вы обозначаете свои границы и что это вам дает? Есть ли у этого побочный эффект?
Я только встал на этот путь, если честно, поэтому буду благодарен, если вы поделитесь своим опытом!
Подписывайтесь на канал! Всех благ!