Всем привет, дорогие читатели моего канала. Меня зовут Макс, на своём канале я делюсь своей жизнью в Китае. Я переехал в Поднебесную 3 года назад, сейчас тут живу, работаю, учусь.
Я замечаю, что китайцы - очень здоровый народ. Столько разных традиций и поверий о здоровье я не видел еще ни в одной стране. Сегодня я поговорю об обычных привычках и хитростях, которые китайцы используют для поддержания здоровья.
1. Пить горячую воду
Эта привычка у меня выработалась не сразу. В Китае повсюду стоят автоматы с горячей водой - в университетах, аэропортах, вокзалах, школах. Абсолютно каждый китаец пьёт кипяток.
Они верят, что горячая вода лучше всяких лекарств влияет на нормализацию работы пищеварения и всего организма. Горячую воду пьют с самого детства, проводя эту привычку через всю свою жизнь.
2. Делать зарядку утром и вечером.
Чуть ли не до слёз радости я получил эмоции от увиденного. Первый приезд в Китай поразил меня не только водой, но и танцующими пенсионерами на улицах.
В определённое время пенсионеры выходят из дома и собираются по 50-70 человек и синхронно начинают танцевать под музыку. Это очень зрелищно! Я часто тоже к ним присоединяюсь, это очень весело и чувствуется дух единства их общества. Хотелось бы, чтобы наши пенсионеры тоже так объединялись и занимались спортом каждый вечер.
3. Добавлять острое в еду
В Китае острая еда. Китайцы верят, что она убивает все болезненные организмы и микробы в человеке. Первое время мне было сложно привыкнуть, но потом я и сам привык добавлять острое в еду.
4. Пить имбирь с лимоном
О таком рецепте в России я не слышал. Часто, когда мне становится нехорошо, мои друзья китайцы дают мне чай с имбирём и лимоном. На следующий день встаю как огурчик.
Замечу, что эта статья была написана исключительно для ознакомительных целей и не призывает вас выполнять вышеперечисленные рекомендации.
Спасибо, что дочитали до конца. Кстати, а вы пьёте горячую воду? Я вот уже привык и не знаю, как без неё раньше жил. Не забудьте подписаться на канал!