Ежедневно мы виним себя за то, что не сделали то или иное дело. Мы расскажем вам, какие лайфхаки помогут вам облегчить жизнь.
1. Ваши идеи – ваше золото. Даже если поздно ночью вам придет бессмысленная идея, то встаньте и запишите её. в будущем вы сможете вернуться к своим записям. С этой же целью ведите личный дневник, блог или собирайте свою коробку вдохновения.
2. Ведите личную “бухгалтерию” записывайте все доходы и расходы. Так в конце месяца не возникнет вопроса: “И на что разошлись все деньги?”. Вы научитесь отслеживать бесполезные покупки, “пожирающие” бюджет, и сможете планировать крупные покупки на будущее.
3. Просыпайтесь хотя бы на полчаса раньше, чтобы ваше утро не превращалось в суматоху и хаос. Отведите первые утренние 20-30 минут на приятные процедуры: неспешный душ или даже ванна, вкусный завтрак, приятная разминка, короткая прогулка или кофе в компании любимого человека.
4. Больше улыбайтесь. Ученые давно подсчитали, что количество улыбок прямо пропорционально нашей эффективности. Чем больше позитива (искреннего) мы источаем, тем больше в итоге имеем.
5. Будьте вежливы, здоровайтесь с соседями, чаще говорите “спасибо” и не проходите мимо тех, кому нужна ваша помощь.
6. Пейте больше чистой воды. Нашему организму это действительно необходимо.
7. Анализировать прошедший день просто необходимо. Запишите всё то, что вы сделали. Какие выводы нужно сделать, чтобы завтра получилось лучше или больше? Не утомляйте себя самокопанием или чувством вины, просто анализируйте и копите опыт.