🍏ПОЛЬЗА СВЕЖЕВЫЖАТЫХ СОКОВ

С давних времен человек заботиться о своем здоровье. Уже изобретены различные витамины и БАДы, улучшающие состояние организма.

❓Но зачем они нужны, если такие же витамины и минералы получаются из свежих овощей и фруктов? Включая в ежедневный рацион свежевыжатые овощные или фруктовые соки, человек повышает свою энергетику и жизненные силы, улучшает процессы саморегуляции.

✅Фруктовые соки стимулируют обмен веществ и помогают очистить организм от вредных веществ; овощные же восстанавливают жизненные силы. Естественно, сок приготовленный из того или иного фрукта обладает индивидуальными свойствами. Например, сок моркови укрепляет иммунитет и улучшает общее состояние кожи. Сок, приготовленный из свеклы, помогает работе кишечника и успокаивает нервную систему.

🔸Свежий сок из томатов помогает работе желудочно-кишечного тракта.

🔸Яблочный сок помогает восстановить организм после тяжелых физических напряжений.

🔸Сок винограда снижает уровень холестерина и артериальное давление.

🔸Сок, приготовленный из граната, оказывает противовоспалительное действие.

Польза свежевыжатых соков заключена в том, что они содержат вещества, легко усваиваемые организмом. Кроме того большое количество витаминов, микро- и макроэлементов, которые находятся в соках, участвуют в процессах жизнедеятельности организма и повышают его общий тонус.

Для того чтобы соки приносили только пользу, необходимо запомнить, что выпивать их нужно в течение 10-15 минут после приготовления. Концентрированные соки не так полезны, но употреблять их можно, если нет возможности сделать свежевыжатый сок. Также соки овощей желательно смешивать с фруктовыми, чтобы не навредить желудочно-кишечному тракту.

❕Прежде чем включать в ежедневный рацион свежевыжатые соки, необходимо изучить их свойства. Несмотря на огромную пользу при некоторых заболеваниях свежие соки противопоказаны.

Оцени статью!Подписывайся на Канал!Мы раскроем Все Секреты Здоровья и Красоты Вместе!