Всем привет! на связи Деньги к деньгам! С сегодняшнего дня начинаю менять свой образ жизни, который не позволяет мне закрыть все долги и быстрее накапливать капитал.
Проанализировав свою ситуацию и тот образ жизни, я понял, что я стал более ленивым из-за того, что много времени сижу за компьютером, не контролирую своё питание. Практически каждый приём пищи у меня проходит за просмотром видеороликов на ютубе, от этого у меня идёт расфокусировка и усталость глаз.
Поэтому я порой что то не доделываю до конца и много ленюсь, становлюсь не энергичным.
Хоть я и занимаюсь спортом, но не достаточно столько, сколько нужно было бы, ещё и при плохом питании. От такого образа жизни немного прибавился лишний вес.
Начинаю 3х месячный челлендж по избавлению от лишнего жира!
Сегодня первый день как я беру свою жизнь под контроль. Уже сегодня утром сделал пробежку по лесной дороге 5 км. Чтобы было больше мотивации к спорту, свою физическую активность фиксирую при помощи приложения Strava. За пройденные сегодня 5 км получил подарок в виде скидки на спорттовары.)
Ещё сегодня в планах сделать велозаезд, пока не знаю на сколько км, данную тренировку тоже запишу в страве ( Strava ).
На данном канале буду делиться своими ежедневными отчётами, как выгляжу, какой вес, какой был рацион питания.
Сегодня мой завтрак состоял из сырой пищи. Сделал салат из капусты, помидора и яблока. Овсянка с молоком взбитая с бананом в блендере. К сожалению фото не успел сделать.) Вместо чая пью воду.
Я уверен что через некоторое время будет больше сил и энергии для достижения своей главной на данный момент цели - это заработать 1 000 000 руб для освобождения от кредитов.
Поддержите мой канал лайком и подписывайтесь если вам интересно!