Найти в Дзене

Как быстро похудеть

Лето уже наступило и вот хочешь сильно похудеть , тогда тебе на мой канал) Химическая диета длится 4 недели, при правильном подходе она позволяет снизить вес от 15 до 25 кг за один месяц. Однако итоговый результат прямо пропорционален исходному весу, то есть чем больше вес человека в начале диеты, тем большее количество лишних килограммов он может потерять в её процессе. Главный продукт диеты - куриные яйца.  Вместе с тем, она весьма питательна и её меню достаточно разнообразно. Эффективность основана не на снижении объёма потребляемой пищи, а на запуске особых химических реакций в организме способом комбинирования определённых продуктов. В большей степени это касается сочетания варёных куриных яиц и грейпфрута. Основные правила химической диеты • заменять один продукт другим недопустимо, отказ от какого-то «неподходящего» продукта возможен;  • овощи - любые, кроме картофеля; • цитрус – грейпфрут или апельсин; • мясо – любое нежирное, кроме баранины (отварное, на пару или обжаренное

Лето уже наступило и вот хочешь сильно похудеть , тогда тебе на мой канал)

Химическая диета длится 4 недели, при правильном подходе она позволяет снизить вес от 15 до 25 кг за один месяц. Однако итоговый результат прямо пропорционален исходному весу, то есть чем больше вес человека в начале диеты, тем большее количество лишних килограммов он может потерять в её процессе.

Главный продукт диеты - куриные яйца. 

Вместе с тем, она весьма питательна и её меню достаточно разнообразно. Эффективность основана не на снижении объёма потребляемой пищи, а на запуске особых химических реакций в организме способом комбинирования определённых продуктов. В большей степени это касается сочетания варёных куриных яиц и грейпфрута.

Основные правила химической диеты

• заменять один продукт другим недопустимо, отказ от какого-то «неподходящего» продукта возможен; 

• овощи - любые, кроме картофеля;

• цитрус – грейпфрут или апельсин;

• мясо – любое нежирное, кроме баранины (отварное, на пару или обжаренное без жира), курица – без кожи; 

• фрукты - любые, кроме бананов, манго, фиников, инжира и винограда;

• яйца – сваренные вкрутую;

• если конкретное количество какого-то продукта не указано, то ограничений по его употреблению нет;

• объём употребляемой воды в сутки – 1,5-2 л;

• если меню по какой-то причине нарушено, диету следует начинать сначала;

• рекомендуется максимально ограничить употребление соли.

Однако, девочки, рекомендую эту диету тем, у кого не маленький исходный вес.

все желаю худых ляшечек 💋