Предлагаю твоему вниманию простую технику, которая поможет существенно облегчить любое негативное состояние или даже снизить интенсивность симптомов заболевания. Все зависит от силы твоего воображения.
- Освободи сознание от посторонних мыслей. Представь, что ты – это комочек внимания, который поселился в твоем теле, освободись от восприятия себя только как физического тела. Закрой глаза и сделай шаг назад, за спину своего тела. Ты как бы стоишь у себя за спиной и видишь себя со стороны.
- Представь, что твое негативное состояние, болячка или неприятное ощущение – это предмет, живое существо или звук. Ты можешь выбрать какой угодно образ. Эта штука сидит в твоем теле вместе с тобой, но сейчас ты смотришь на нее снаружи, а она все еще там, в твоем теле.
- Удерживая этот образ перед собой, начни его преображать, внося позитивные изменения. Например, затупи острое, облегчи тяжелое, смягчи твердое, замени клыки улыбкой, когти — мягкими подушечками лап, уменьши в размере, поменяй форму, измени цвет, звук… и так далее. Меняй до тех пор, пока не почувствуешь любовь или хотя бы симпатию к своему творению.
- Попробуй с ним поговорить, с этим образом.. Спроси, для чего он появился и чего ему не хватает.
- Представь себе то качество или предмет или состояние, которое тебе назвал образ, также в виде еще одного образа.
- Поставь оба образа друг напротив друга и предложи им поговорить, понаблюдай за ними.
- Когда разговор закончится, предложи им обняться и представь, что на них сверху падает столб золотого света и наблюдай за ними. Если все прошло хорошо, то они станут одним целым.
- Посмотри, что получилось , нравится ли тебе новый образ и является ли он для тебя симптомом оздоровления твоего тела или превратилось ли твое негативное состояние в какое-то другое.
- Если тебя все еще что-то смущает, проделай с этим образом все те же манипуляции, что и с предыдущим: спроси, что не хватает, вызови образ, дай им поговорить и соедини их. Повторяй до тех пор, пока не поймешь, что хочешь сам соединиться с получившимся образом.
- Сделай шаг вперед и вернись в свое тело. Поздоровайся с образом, скажи, что любишь его и предложи соединиться. Если ты хорошо поработал по предыдущим пунктам, то он согласится слиться с тобой. Если есть недоработанное, то он откажется, и тогда пройдись заново с самого начала.
Но вот согласие получено – обними образ, окутай вас золотым светом и почувствуй, что вы едины.