которые помогут защититься от вируса, даже если окружающие не соблюдают меры предосторожности:
1. Старайтесь не ездить в час пик. Иногда достаточно выйти на 10–20 минут раньше, чтобы попасть в полупустой автобус или вагон метро.
2. Берите такси. Чтобы сэкономить, можно ездить на работу вместе с коллегами.
3. Пересядьте на велосипед: ездите на нём на работу и по делам. Поездка полезна, а риск заразиться на свежем воздухе минимален.
4. Ходите по магазинам, когда там нет людей. После 21 часа в супермаркетах пусто, зато действуют вечерние скидки. А в другие магазины можно заглянуть с утра в выходной.
5. Протирайте поверхности антисептиком. Это относится к ручкам от продуктовых тележек, рулю машины и другим поверхностям, с которыми вы часто контактируете.
6. Минимизируйте физические контакты. Избегайте рукопожатий, нажимайте кнопки лифта тыльной стороной руки или ключами.
7. Проветривайте помещения и увлажняйте воздух. Дома — обязательно, а если есть возможность, то и на работе.
8. Вернувшись домой, сразу переодевайтесь в домашнюю одежду. Уличную, по возможности, держите в отдельном шкафу или на отдельной полке.
9. Надевайте маску и перчатки, когда едете в общественном транспорте или стоите в очереди.
10. Мойте руки часто и не менее 20 секунд. Мытьё рук — это всё ещё самый простой и эффективный способ защититься от вируса.