Прежде чем перейти к разбору основных элементов меткого выстрела, расскажу немного об организации самой стрелковой тренировки, как основному инструменту подготовки стрелка (также инструментами подготовки стрелка являются физические тренировки и даже соревнования).
Стрелковый спорт, как и прочие виды состязаний, имеет свои особенности. Более того, каждый отдельный подраздел стрелкового спорта имеет свои особенности. В данной статье мы рассмотрим организацию тренировки которая подойдет для пулевой стрельбы, стрельбы из БРСО (боевого ручного стрелкового оружия) и для любителей пострелять "для души".
Итак, основной особенностью указанных видов спорта является малоподвижность и преимущественно статическая работа мышц (нужно быть готовым к длительному нахождению в одном положении).
Основными методами организации тренировки являются:
- повторная тренировка;
- соревновательная тренировка.
Метод повторной тренировки заключается в систематическом повторении упражнений. Благодаря многократному повторению одних и тех же движений (прикладывание к оружию, нажатие на спусковой крючок, работа после завершения выстрела) возникают и закрепляются в мышечной памяти новые условно-рефлекторные связи, формируются двигательные навыки, и происходит автоматизация движений.
Иными словами правильно выполненные действия доходят до автоматизма. Это крайне важно по причине того, что в момент выстрела человек должен обращать внимание только на один из элементов выстрела – контроль прицельного приспособления. Все остальные элементы контролируются автоматически, без отвлечения внимания стрелка.
Метод соревновательной тренировки заключается в проведении соревнований внутри команды (если Вы стрелок любитель, попросите любого другого стрелка с Вами посоревноваться), естественно, при соблюдении всех правил соревнований для создания необходимого эмоционального напряжения. При данном методе стрелок выполняет упражнение с максимальной мобилизацией своих сил и возможностей.
Этот метод предусматривает укрепление моральных и волевых качеств стрелка, а также подготавливает организм к воздействию сильных и разнообразных раздражителей, негативно сказывающихся на результативности стрельбы.
В конечном итоге, метод повторной тренировки обеспечивает улучшение техники выполнения стрелковых упражнений. Метод соревновательной тренировки направлен на психологическую подготовку стрелка к соревнованиям путем создания необходимого эмоционального напряжения и мобилизации ресурсов организма.
Поэтому при организации тренировок необходимо предусматривать разумное сочетание этих двух методов, не злоупотребляя ни тем, ни другим!
Дайте отклик, если Вас заинтересовал материал. Всем метких выстрелов!