День 4-й
Какую злую шутку с нами играет критика других людей и осуждение?
Сегодня мой сын в ответ на то, что я похвалила его за успехи в работе над своим телом (вернулся к тренировкам, подтянулся, гоняет в футбол и на велике с другом), сказал одну интересную мысль...
«Тот, кто добился бОльшего, чем ты никогда не покритикует тебя, потому что знает какой ценой ты достиг результата».
И я задумалась, почему мы критикуем и всегда ли это так?
А потом вспомнила, что обещала на эту тему пост. Видимо, время пришло.
Когда-то я записала в свой дневник инсайтов две этих фразы
1️⃣ Не осуждай никого, не напрашивайся на урок,
2️⃣ Не рассуждай о чем-либо категорично, не рисуй на себе мишень.
Пожалуй, я готова раскрыть их смысл, поскольку прошла это на личном опыте 🤗
Во-первых, когда мы осуждаем других людей, сплетничаем, критикуем, говорим "я не понимаю, как можно было так сказать/сделать", "я бы на его месте..." и т.д., мы по сути привлекаем к себе внимание, рисуем на себе мишень и напрашиваемся на аналогичный урок. Типа "окажись я в такой ситуации, я бы так не поступил(а)". И потом мы реально оказываемся в аналогичной по смыслу ситуации, порой даже более жесткой и серьезной. И все это для того, чтобы мы прошли этот путь и посмотрели на себя и свой выбор со стороны. Ведь мы сами напросились...
Во-вторых, наше окружение начинает нас также критиковать и осуждать, опять же в еще более неприятном формате, чтобы мы посмотрели на себя со стороны.
В-третьих, в момент осуждения у нас происходит всплеск гормонов, выброс адреналина, но это неэкологичный способ достижения состояния драйва, ощущения своей уникальности, получения признания.
Куда круче заменить его на прокачку себя, своего мастерства, занявшись саморазвитием и профессиональным ростом!
Делюсь простым упражнением по искоренению этой неосознанной привычки🤗
Если говорить обо мне, то я все еще искореняю эту привычку, но она являет себя все реже и реже 🤷🏼♀️
Это выбор, осознанный выбор, если его не делать, то привычка с возрастом только набирает силу😔