Приветствую вас, читатели!
Сахар особенно коварен в те дни, когда наступает полный цейтнот. Большое количество срочных дел, вечный бег, когда не успеваешь толком дышать, не то что думать о полезной пище. Сегодня у меня выпал такой день и, несмотря на все приготовления заранее, я всё же оказалась не готова. Времени на полезный ужин не осталось и пришлось прибегнуть к полуфабрикатам, коих, как вы знаете, без сахара не бывает. Ну, или почти не бывает. Сегодня, измотанные делами и двумя капризничающими усталыми детьми, мы купили, что пришлось, а именно котлеты. Состав, как состав, ничего страшного - куриное мясо, специи, лук и....сахар! И правда, какие же котлеты без сахара...
В общем, дорогие мамочки! Если вы решите перейти всей семьёй на питание без сахара, то запас домашних котлет в морозилке насущно необходим! А я сегодня прокололась, поэтому ужинала овощным салатом)))
Пока я нахожусь на пути изменений, вместе с этим существенно меняется быт. И к новым порядкам на кухне ещё нужно привыкнуть. Скажу честно, питание без сахара отнимает немало времени. Время уходит не только на приготовление новых непривычных блюд, но и на поход в магазин. Приходится тщательнее выбирать, вчитываться в состав, выискивать, как производитель мог замаскировать сахар. Но бояться нечего, эти сложности ждут только в начале пути. Дальше пойдёт по накатанной)))
Думаю, что впереди ждёт ещё одна сложность - неприятие такой системы питания родственниками и друзьями. Старшее поколение нередко имеет свои особенные установки: "Есть нужно с хлебом!", "Обязательно доешь!", "Сахар - это энергия!", "Без сахара засохнет мозг!". Не засохнет. Организм прекрасно умеет синтезировать глюкозу из сложных углеводов и даже белков. Но за свою точку зрения ещё придётся побороться)))
А как относитесь к употреблению сахара вы и ваши родственники? Пишите в комментариях и подписывайтесь на канал!
Прочесть о вреде сахара для женского здоровья можно здесь.
О том, какие изменения происходят в организме при отказе от сахара на неделю читайте здесь.
Засим прощаюсь!