Все в семье понимают, дети уважают своих родителей и никогда не отводят лица, отношения с их тещей в порядке. Это утопия или правда? Как организовать для вас укрепление семейных отношений?
Семья учит нас, как действовать в мире. Он должен обеспечивать любовь и тепло всем своим членам. Это дать им поддержку, в которой они нуждаются, чтобы справиться со всеми подводными камнями жизни. И давайте будем честными, это редко работает идеально и во всех отношениях. Каждый из нас индивидуален, мы расходимся во мнениях, каждый из нас растет в разное время. Мир вокруг нас меняется, и каждый день на нас влияет миллион вещей. Но мы все еще можем построить крепкую семью. Самое главное - это общение , общее время и уважение.
Сильные семьи хорошо общаются
Семьи, которые они держат вместе, хорошо общаются друг с другом. «И важнее, чем говорить, слушать. Тогда вы сможете построить крепкие отношения» , - говорит доктор Элизабет Парк, рекомендуя следующие методы.
Чтобы построить крепкие семейные отношения, активно слушать друг друга
Обратите внимание. Выключите телевизор во время разговора, перестаньте смотреть телефон или дисплей компьютера.
Сосредоточьтесь на том, что говорит человек. - Не думай о том, что ты ему ответишь или как на это отреагируешь. Там будет время для этого.
Прислушайтесь к тому, что чувствует другой человек, и озвучьте ваши чувства вслух. "Вы говорите, что вам не нравится поведение вашей сестры. Похоже, это тебя сильно раздражает. Что случилось?"
Offer Не предлагайте совет или обратную связь, пока вы не уверены, что говорит вам человек.
Используйте «я», а не «вы» во время разговора.
That Важно, чтобы сообщение было четким. Особенно когда это отрицательно. Расскажите нам, как вы себя чувствуете и что бы вы предложили изменить. Это увеличивает шансы на разговор, чем на драку.
Используйте предложения: «Мне это не нравится ...», «Когда я вижу, что ты так себя ведешь…», они лучше, чем: «Что с тобой?» "Вы с ума сошли, чтобы вести себя так?"
Научите всех в семье говорить от первого лица. Лучше сказать, как вы себя чувствуете, какие чувства вызывает у вас поведение других (например, что они спорят). Если вы часто используете «вы» или «вы», вы легко можете ошибочно истолковать поведение других, незапрещенные советы и, следовательно, столкновения и ссоры.
Поощряйте всех членов семьи делиться своими мыслями и чувствами
Каждый в семье должен чувствовать, что может говорить о своих мыслях и чувствах. Когда люди чувствуют себя услышанными и уважаемыми, они чувствуют себя лучше, более открыты для решения проблем и с большей вероятностью позволят другим также выразить себя.
Сильные семьи проводят время вместе
В сегодняшнем напряженном мире семьям может быть трудно найти время, чтобы быть вместе. Вот почему так важно проводить семейные ритуалы. Это может означать совместный обед, праздник, совместный праздник, совместное посещение церкви или совместную прогулку. Важно, чтобы семейный ритуал был предсказуемым и непрерывным.
«Семейные ритуалы помогают определить, какая мы семья. Даже если родители много работают, дети будут знать, что у них будет какое-то особое время для себя каждую ночь и каждые выходные », - говорит д-р Элизабет Парк из Университета штата Делавэр. Убедитесь, что это« особое время »не может быть легко прервано другими видами деятельности. Например. не поднимайте трубку в течение этого времени.
Пусть ваш ребенок поможет вам решить, как провести это время. Вы можете читать книги , петь песни, гулять, играть в игры или просто то, что нравится вашему ребенку. Чем больше вы сможете проводить «особое время» со своим ребенком, тем крепче будут ваши отношения.
Хотя важно выделить время для своего ребенка, важно также взглянуть на небольшие моменты, которые вы можете использовать для связи с ребенком. Исследователи говорят, что проводить вместе недолгое время (всего 1-2 минуты), занимаясь любимыми детьми занятиями, - это одна из самых действенных вещей, которую могут сделать родители. Во время работы вы можете рассказать историю, поговорить о заботах по дороге в магазин или в машину, вместе почитать книгу, пока вы ждете, пока готовится ужин. Мы часто думаем, что нам нужно ждать нашего «особого времени», но даже эти маленькие моменты помогают нам поддерживать связь друг с другом.
Сильные семьи разрешают конфликт
Все семьи имеют конфликты, это естественная часть человеческих отношений. Но это занимает некоторое время излишне долго, потому что это не рассматривается. В следующий раз постарайтесь сосредоточиться на том, как справляться с вещами, а не на том, кто виноват, а кто плохой парень в семье.
Сильные семьи развивают доверие
Доверие - это клей, который скрепляет отношения. Вот несколько путей от доктора Парка, чтобы развить это.
Дайте ребенку возможность завоевать доверие. Пусть он выполняет небольшие задачи по дому и хвалит его за то, что он сделал что-то сам.
Покажите своему ребенку, что вы тоже заслуживаете доверия. Дети должны знать, что они могут полагаться на то, что говорят их родители. Храните вещи, которые вы обещаете.
Позвольте людям в вашей семье улучшаться. Мы все делаем ошибки. Научите вашего ребенка прощать, и пусть другие прощают его. Долгосрочная боль из прошлого часто только ранит нас.
Научите всех, как сказать «прости». Ответственность за наше хорошее и плохое поведение важна и помогает развивать доверие. Люди научатся верить, что их можно любить, даже если они не совершенны.
Хотите научится английскому вот приложение https://bit.ly/308bMiG
Хотите развивать мозг вот приложение https://bit.ly/2AxN3JU