Часто ли вы задумываетесь о прикосновениях? Это так просто, так обыденно - обнять подругу при встрече, почесать пузо котику, поцеловать маму в щеку, взять за руку любимого человека. Все это мы делаем не задумываясь, на автомате. Это часть нашей жизни.
Два года назад мой любимый человек чуть не умер. И тогда я впервые задумалась о важности прикосновений. Я сидела в больнице у его кровати и держала его за руку, тихонько гладила по волосам, боясь что завтра я этого уже не смогу сделать. Не обниму, не уткнусь носом в шею. Он не чмокнет меня в нос, не прижмёт к себе, не утрёт мне слёзки своей большой мягкой рукой. Я старалась каждой клеточкой своих рук впитать его тепло, запомнить каждую родинку и каждый изгиб.
В наши дни, когда есть фото и видео, диктофоны и голосовые сообщения, мы всегда можем увидеть человека, услышать его голос. Даже когда он далеко или его больше нет. А касание руки, поцелуй, объятие не передать ни через один файлообменник. Не сохранить ни в одном формате. Мы скучаем по касаниям. По ощущению близости. Поэтому мы так крепко обнимаемся перед долгой разлукой - и ещё крепче в момент долгожданной встречи.
Тактильность очень важна для нашего психического здоровья тоже. Есть теория, что для комфортного состояния человеку нужно 8 объятий в день. Прикосновения, объятия и поглаживания успокаивают, потому что возвращают нас в младенчество, где руки самого близкого человека были символом того, что мы в безопасности и с нами кто-то есть рядом. Поэтому самых близких и дорогих людей хочется держать за руку, обнимать и гладить. Есть в этом и физическое обоснование - объятия стимулируют выработку нейромедиатора окситоцина, от которого зависит наше настроение и чувство безопасности.
Что происходит с человеком, который получает недостаточно тактильных контактов? В нем взращивается чувство отверженности, ненужности и «нелюбимости». Мы как будто лишаемся опоры и поддержки. Часто люди, пережившие расставание, говорят, что первым звоночком было именно то, что они переставали обнимать и целовать друг друга.
Поэтому обнимайте тех, кого вы любите! Вкладывайте в каждое прикосновение всю свою любовь, нежность и заботу. Это ведь так просто, но так важно.