⠀
Для фигуры
Антицеллюлитный массаж. Так как времени совсем мало, лучше проводить его утром и вечером по полчаса. Используй при этом антицеллюлитные кремы (можно взять с разогревающим эффектом - и наносить его перед сном, а с освежающим холодком - на утро).
Делай вакуум (но только если у тебя нет противопоказаний). К сожалению, такой способ можно далеко не всем.
⠀
Устрой однодневную голодовку или разгрузочный день. Если выберешь голодовку, то это значит, что целые сутки тебе придется продержаться без еды. Разгрузочный день - попроще, убираешь все сладости, мучное, углеводы и делаешь ставку на овощи (не сладкие, типа морковки и тыквы есть нельзя).
⠀
Еще как вариант можно сделать «питьевые сутки», то есть в течение дни есть только жидкое (подойдут смузи, супы, соки и тд), но тут тоже не стоит есть сладости, если, конечно, хочется получить эффект.
⠀
Откажись от еды после 18.00. Лично мне такое ограничение помогает (с одной ремаркой: если это не в особые женские дни). ⠀
Для лица. Используй патчи.
⠀
Не забудь про сыворотки с витамином С. Эти «косметические цитрусы» идеально освежают, улучшают цвет лица и придают коже сияние.
⠀
Конечно, в ходу должны остаться увлажняющие маски, сыворотки и кремы (на основе гиалуроновой кислоты).
⠀
Для рук и ног
Делай маски питательные - можно каждый день даже, в идеале перед сном и под носочки, чтобы эффект был «мягче».
⠀
Также для ног есть особые детокс-патчи, они помогают вывести из организма токсины и снимают тяжесть. Использовать их нужно вечером. Наклеиваешь на ступни и ложишься спать. Утром снимаешь и бодрость гарантирована!
⠀
А вы готовы к лету? Кстати, есть планы на 2 месяца тепла?