Попытки довести начатое до конца нередко требуют от нас чрезмерных усилий, на которые в какой-то момент мы попросту не готовы. В итоге приходится жертвовать внутренним равновесием, «обесточивать» себя незапланированными энергетическими тратами.
Двигаясь к цели, мы рассчитываем на финише достичь некоего состояния умиротворения и самодостаточности. Однако цена этого состояния слишком высока – мы теряем связь с настоящим моментом и с головой погружаемся в грезы о будущем счастье…
Один момент всегда порождает другой, обычно точно такой же. Если в данный момент мы преисполнены счастьем, то это чувство плавно «перекатится» в следующий за ним момент. Было бы удобно научиться продлевать эти «переходы» по своему усмотрению.
Для стабильного удержания некоторого состояния в настоящем моменте следует прислушиваться к телесным ощущениям.
Тело не обманет. Любые возникающие в нем напряжения – это призывы к немедленному расслаблению и «отлипанию» от чрезмерно затратного процесса продвижения к цели.
Наша главная задача – все время пребывать в настоящем моменте, испытывая непреходящее чувство радости и пребывая в полном здравии. Именно в таком состоянии только и можно действовать.
Ключевая повседневная практика: при малейших симптомах усталости сразу же прибегать к расслаблению, даже если на горизонте маячат глобальные проблемы. На первых порах подойдет даже обычный сон.
Нет ничего ценнее чувства равновесия и баланса в теле. В этом заключается истинный смысл йоги. Привязываться не к результату, а к СОСТОЯНИЮ. Количество сделанного не имеет значения. Значение имеет состояние, в котором совершаются те или иные действия.
Человек обязан быть преисполненным чувством равновесия и счастья. Если такое чувство отсутствует, это верный знак утраты собственного пути в попытке вжиться в чужой образ или сыграть чужую роль.
Это случается особенно часто, когда мы руководствуемся исключительно внешними приманками и чужим мнением. Но при этом мы совершаем главную ошибку – обманываем самих себя.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
1. Пройди элементарный тест и узнай свой характер с помощью 5 геометрических фигур
2. Как «по щелчку пальцев» заставить окружающих ловить каждое ваше слово: 12 точечных советов
3. 7 человек, которым в условиях самоизоляции было не лень страдать полной фигней (фото)
Понравилась публикация? Порадуйте нас лайком или комментарием. Наша признательность будет взаимной. Примите мудрое решение подписаться на наш канал ))