Всех приветствую дорогие читатели!
Наверное не существует таких людей которые ничего не боятся в жизни, у каждого человека есть чувства страха - это нормально. Но когда страх перерастает в панику, при определенной ситуации, то - это называется фобия.
.
Фобия - это панический страх, конкретного содержания, сопровождается навязчивыми мыслями. Возможно когда-то, например в детстве, перенесенная психологическая травма, оставила опечаток в памяти и боязнь так и осталась.
Симптомы:
- учащенное сердцебиение
- тремор
- онемение конечностей
- нехватка воздуха
- усиленное потоотделение
- редко: обмороки
От Фобии можно избавиться, либо свести страх к минимуму, с этой проблемой поможет справиться психолог или психотерапевт. Но одним сеансом здесь не обойтись, свои фобии люди лечат месяцами. Очень важно найти - грамотного специалиста, что сделать не так просто.
Моя самая главная фобия - социальная, мешает мне жить уверенно и быть собой. Данная фобия, достаточно распространенная, многие люди тщательно скрывают свой страх, тем самым, делая себе только хуже.
Социальная фобия - это прежде всего, неуверенность в себе, человек чувствует себя не комфортно в общении, с мало-знакомыми людьми, страдает тревожным расстройством. В кругу мало-знакомых людей, максимально сосредоточен на себе, боится выглядеть неуклюже, глупо и смешно. Весь период общения, социофоб находится в напряжении. Ожидает только худшего итога от социального контакта, навязчивые мысли буквально преследуют его.
Конечно я обращалась к нескольким специалистам. Однажды на приеме у психолога, специалист, предложил помочь мне, с помощью "Эриксоновского" гипноза. Я согласилась, наверное больше из любопытства - было забавно, но безуспешно! Консультация у психолога - дорогое удовольствие, когда я потратила приличную сумму в поисках профессионала - поняла, что нужно остановиться и решать проблему самой. Прочла не мало книг - как побороть свои страхи и стать уверенным в себе человеком. Мне удалось отыскать, действительно очень хорошую книгу, с действующими способами и дельными советами. Книга называется - "Лайфхаки уверенных людей, 50 способов". Эта книга обязательна к прочтению - для всех неуверенных в себе людей:)
К сожалению, данная фобия у меня далеко не единственная, в моем списке их насчитывается более 10-ти.
1. Клаустрафобия - боязнь замкнутого и тесного пространства. Однажды застряла в лифте, ощутила сильнейший симптом паники, будто перекрыли кислород, с жадностью хватала воздух ртом, а сердце едва не выпрыгнуло из груди! Очень часто снятся сны, как я нахожусь в очень тесном пространстве и не могу вылезти от туда. Сделать МРТ для меня настоящая "пытка".
2. Авиафобия - боязнь летать. Мой первый полет, запомнился мне на всю жизнь, некоторым этот рассказ покажется смешным, тогда же, мне было вовсе не до смеха. Когда самолет начал набирать высоту, у меня началась дикая паника, снова те же симптомы, затрудненное дыхание, сердцебиение, но это еще пол-беды. Карл - я начала слезно умолять чтобы самолет остановили, и что я немедленно хочу выйти:) Когда самолет набрал высоту паника прекратилась. С тех пор, предпочитаю, другие виды транспортных средств.
3. Никтофобия - боязнь темноты. Наверное очень распространенная фобия. С детства боюсь, уже "взрослая тетя", а страх так и остался. В полной темноте никогда не нахожусь.
4. Инсектофобия - боязнь насекомых. Однажды в детстве со мной приключилась страшная, и в то же время смешная история, у нас дома в окне была малюсенькая форточка, туда едва могла пролезть детская голова, и то если боком. Так вот, боком я влезла туда, и увидела, сбоку на раме, прямо перед моим носом, огромного богомола. Пытаюсь вытащить голову, а не получается, начинаю кричать звать на помощь, но как на зло ни кого рядом не оказалось, еле выбралась от туда. Тогда я испытала свой первый панический страх перед насекомым. Меня пугают практически все виды насекомых.
5. Акрофобия - боязнь высоты. Никогда не прыгну с парашютом.
6. Фазмофобия - боязнь приведений. Мне кажется что они существуют:)
7. Дентофобия - боязнь лечить зубы. Очень распространенная фобия, однажды мне без обезболивающего лечили зуб и задели нерв - это как удар током. Теперь лечение моих зубов проходит исключительно под наркозом.
8. Малевзиофобия - страх рожать. После первых родов я поняла что это самая сильная боль, которую может испытать женщина. Во второй раз, мне было очень страшно. В последний момент, пережила все симптомы паники. Зареклась - в роддом больше ни ногой:)
9. Некрофобия - боязнь при виде трупов и любых похоронных принадлежностей. Опять же, будучи маленькой девочкой, мама пошла помочь с похоронами своей подруге и взяла меня с собой. На улице, во дворе стоял гроб, родственники оплакивали умершего, целовали в лоб на прощание. И тут мама выдает: "Настя иди и ты попрощайся с покойником и поцелуй в лоб как остальные, так надо", когда я подошла к гробу, увидела в нем труп, у него было опухшее и пожелтевшее лицо. Мне стало дико страшно и я убежала, очень долго приходила в себя. Стараюсь на похоронах не присутствовать.
10. Еще, я панически боюсь кататься на каруселях, не знаю точно как называется данная фобия. Наверное к данному виду боязни, больше подойдет "Карнолеварефобия" - также психологическая травма из детства.
Выговорилась, открылась, даже как-то легче стало.
А у Вас есть фобии? - чего Вы боитесь больше всего? Напишите пожалуйста в комментариях. Очень интересно по читать:)
.
Ставьте пожалуйста лайк и подписывайтесь на канал, Вам не сложно - мне приятно:)
.
P.S Если Вы заметили ошибку в тексте, не нужно сразу переходить на личности и бросать резкие слова в адрес автора, просто укажите на нее и я сразу исправлю. Спасибо за понимание:)