Овсяный блин с творожным сыром и сёмгой на завтрак

Приветствую Вас, дорогие читатели! Хочу поделиться с Вами очень вкусным и полезным завтраком! Скорее читайте рецепт.

Источник: https://www.instagram.com/pp_foodpro/

Время приготовления - 15 минут

Кол-во порций - 1

Пищевая ценность - 224 кКал (белки-13г, жиры-11г, углеводы-20г)

Ингредиенты:

• Овсянка (не треб. варки) - 45 г
• Молоко 1-3% - 25 г
• Яйцо - 1 шт.
• Сыр творожный - 25 г
• Лист салата - 20 г
• Сёмга слабосоленая - 50 г

Приготовление:

1. Замешиваем в ёмкость овсянку ,молоко и взбитое яйцо.
2. Ждём 5мин.
3. Выпекаем блин на разогретой сковороде с обеих сторон под крышкой (малый огонь).
4. Перемещаем на тарелку, смазываем творожным сыром, выкладываем листья салата и семгу. Складываем пополам и наслаждаемся.

Завтрак готов! Приятного аппетита!

Канал "Вкусная Жизнь"

Спасибо за ваше внимание! Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые ежедневные рецепты!

Подробности приготовления Вы можете посмотреть в видео ниже:

Источник: https://www.instagram.com/pp_foodpro/