Друзья, приглашаю вас на эксперимент! Попробуем вместе правило пяти секунд!
Правило пяти секунд – отличное правило. Раскручивает неуверенность, нежелание мозга работать только так!
Странная штука – этот наш мозг. Неизвестный науке зверь. Серьёзные люди его изучают. Слышали: «Институт мозга»? Принадлежит мозг нам или мы ему принадлежим? Оставим полемику учёным. Этот вопрос из серии, что первично – яйцо или курица. Или, имеет палка 2 начала или 2 конца. В первом случае (когда 2 начала) – палка нечто бесконечное. Но сейчас не об этом.
О том, что мозг, оказывается можно обмануть.
Создатель практики Мэл Роббинс, американская журналистка и телеведущая, в своей книге «5 Second Rule» («Правило 5 секунд. Как успевать все и не нервничать»), подробно объясняет нам о работе мозга: куда поступают мысли, куда потом перемещаются, на каком этапе «поезд ушёл, жди следующего». А если он был последним? «Опять от меня сбежала последняя электричка. И я по шпалам…»
Оказывается, чтобы реализовать пришедшую в голову идею, у нас есть только 5 секунд. И обратный отсчет: 5-4-3-2-1- Go!
Вперёд! Пошёл! Поехали!
Последнее слово «Go!» - призыв к действию. Оно может быть у каждого своё. Главное, начать действовать. Не дожидаясь обратного зова: «Ты куда, Одиссей? От жены, от детей!»
Я, как обладатель синдрома «Монах на три дня», уже попробовала на себе. В мелочах работает!
А чтобы «по большому» - во всём нужна сноровка, закалка, тренировка. Вот и попробую. Три дня у меня есть. Не могу проверить себя на «вставать по будильнику». Я легко встаю и без него. Но практикующие это правило люди уверяют, что вполне реально. Главное, не упустить момент:
5-4-3-2-1. Встал и пошёл!
Тут надо быстро умыться и заправить кровать – отрезать себе пути к отступлению. И, конечно же, порадоваться: «Я сделал это!» Я сделал усилие над собой и победил! Мне есть за что себя уважать! Я – уважаемый человек!
Если вы ещё не слышали о данной практике, как говориться, гугл в помощь. А я пошла покорять себя. Кто со мной? 5-4-3-2-1. Вперед и с песней!
Кстати, почему именно обратный отсчёт? Всё просто. Он конечен.
Друзья, а вы готовы на эксперимент? Попробуем правило на себе? А вам слабо?