Потребление более половины столовой ложки оливкового масла в день снижает риск сердечного приступа на 20 процентов
Все больше и больше практикующих терапевтов в России рекомендуют увеличить потребление жиров, а оливковое масло относиться к таковым.
Новость о результатах исследования о пользе оливкового масла для улучшения работы сердца среди населения США, я прочитала в 2020 году на специализированном медицинском сайте.
Я конечно понимаю, почему именно там актуальны такие исследования, в их жизни фастфуд основа питания. Они страдают от ожирения и как следствие от болезней. Официальный отчет ученые представили на научной сессии Американской кардиологической ассоциации (AHA).
Меня очень заинтересовала тема конференции «Образ жизни и кардио метаболическое здоровье»
Исследовательская группа собирала данные 30 лет и пришла к выводу: употребление более половины столовой ложки оливкового масла в день, может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 15 процентов и риск развития ишемической болезни сердца на 21 процент.
Мой интерес не случаен. Бизнес, где я директор, на протяжении 13 лет импортирует оливковое масло из Испании и Чили. В этих странах, так же ведут исследования, но у жителей этих стран процент подобных заболеваний на столько низок, что они ориентированы на показатели, связанные с раковыми больными.
Возбужденная информацией, я начала искать аналогичные исследования в других странах и научных сообществах:
- В Италии проводили аналогичное и самое первое исследование. Что естественно, эта страна долгое время была лидирующей в торговле оливковым маслом. И ей было необходимо изучать воздействие на организм этого продукта. Исследователями был охвачен пласт людей, перенесших инфаркт миокарда. Ученые зафиксировали снижение смертности на 24%, среди испытуемых регулярно употребляющих оливковое масло. Испытания проводились в группах где:
1. в рацион добавили оливковое масло
2. оставили на обычной системе питания. Эта система называется во всех народах одинаково "Как Бог на душу положит".
- В Испании обследовали 7216 человек и сделали выводы:
"Если увеличивать потребление оливкового масла на 10 г. в день, то сердечно-сосудистые заболевания и риск смертности снижались на 10 процентов.
- Саудовская Аравия -Университет Умм Аль Кура, убедительно доказал: что профилактический потенциал оливкового масла первого отжима, гораздо выше, чем у фарм-препаратов. Изучение проводили путем измерения различных био маркеров крови в группе испытуемых.
Все больше и больше людей задумываются о воздействии продуктов питания на организм, а ученые то же люди
Они путешествуют и сравнивают себя с жителями других стран, у которых питание сильно отличается от привычного нам питания. Любопытство и наблюдательность заставляет их проводить различные исследования по заказу диетологов и докторов, посвящая этому долгие годы своей жизни. Иногда даже за счет своего организма.
Я могу предоставить личный опыт употребления оливкового масла по утрам, в размере половины столовой ложки, что значительно улучшило работу организма и моего сердца, уменьшилась нагрузка на сосуды, у меня исчезла метео зависимость. Так произошло, потому-что оливковое масло помогает стравливать желчь и очищает печень от накопившихся шлаков.
Солнечный продукт
Оливковое масло холодного первого отжима, настоящее фермерское, ни чем не разбавлено и заботится о моем организме
Прежде, чем повторить мой опыт, рекомендую обратиться к терапевту за консультацией и сдать на анализ кровь, так как в мире есть 1% людей которым противопоказано употребление этого продукта питания.
