Элегантная пора (50+) – настоящая проверка для здоровья женщины, в том числе и для интимного здоровья. С одной стороны, разгар менопаузы и все сопутствующие неприятные этому периоду симптомы – боль, жжение во время интимной близости, отсутствие влечения. С другой – сексуальность женщины в этом возрасте достигает своего пика, чувствительность во многих зонах увеличивается, а значит секс может приносить гораздо больше приятных ощущений чем в молодости.
Как открыть в себе новые грани сексуальности в элегантном возрасте и может ли секс после 50 принести радость рассказывает врач-сексолог Виталий АЗУРОВ.
Тема секса после 50 лет в обществе всегда была достаточно табуирована. Раньше считалось, что женщина предпенсионного или пенсионного возраста должна думать уже только о внуках и подросших детях. К счастью, ситуация в последние годы начинает меняться, наконец-таки общество готово признать право зрелой женщины на интимную жизнь.
«Возраст после 50 – знаковый для женщины, - рассказывает врач-сексопатолог Виталий АЗУРОВ. – Менопауза приносит заметные изменения в жизнь, но несмотря на то, что уровень эстрогенов падает, уровень тестостерона снижается гораздо медленнее. А вот за сексуальное влечение отвечает именно тестостерон. Поэтому утверждение, что после 50 секса совсем не хочется, - не более чем миф. Сексуальность как раз-таки возрастает. Кроме того, период менопаузы – практически вторая молодость. Дети выросли и разъехались, исчезают все неприятные ощущения, которые раньше были связаны с менструальным циклом – мигрени, ПМС. Сексуальная активность в этот период благотворно сказывается и на здоровье женщины – улучшается кровообращение, настроение – на высоте. На самом деле с точки зрения врача - возраст 50+ - просто создан для секса».
Сухость и зуд терпеть нельзя
Сексуальность в элегантном возрасте омрачается неприятными болезненными симптомами: сухость, жжение, и даже зуд. Стесняясь признаться в этих ощущениях, женщина иногда принимает решение и вовсе отказаться от интимной жизни. А зря.
«Неприятные ощущения в этот период могут появиться из-за падения уровня эстрогенов, -рассказывает Виталий АЗУРОВ. - Существенно снижается количество выделяемой смазки, а значит на предварительные ласки требуется больше времени. Прелюдия в это период очень важна. «Секс по-быстрому» - явно не для женщин старше 50. Если провести аналогию с едой, то в 20 лет вас вполне мог устроит фаст-фуд, а сейчас же пришло время гурманов. Чтобы получить удовольствие требуется больше времени, но и оргазм будет намного ярче. Кстати, способность к нему не снижается с возрастом, даже в 85 женщина в состоянии получить оргазм, причем множественный. Главное, помочь своему организму: если под воздействием сниженных эстрогенов смазка выделяется в недостаточном количестве, компенсировать может лубрикант – специальная интимная гель-смазка, предназначение которой – увлажнять. К счастью, сегодня они продаются не только в специализированных магазинах. Разноцветные, с разным ароматом лубриканты можно купить в любой аптеке, есть даже те, которые усиливают возбуждение. Такие гели не изменяют флору влагалища, в отличие от обычного крема, и не вредят латексу презерватива».
Вторую молодость не вернуть, а сохранить первую - можно
Некоторые женщины в этот период приходят с жалобами на отсутствие сексуального влечения. По их словам, им «ничего не хочется».
«Здесь важно выяснить истинную причину снижения желания, - отмечает Виталий АЗУРОВ. - Всем женщинам, вступившим в период менопаузы и после рекомендована заместительная гормональная терапия. Как правило, ее подбирает врач-гинеколог, на основе полного обследования организма и результатов анализов. Снижения уровня эстрогенов восполняется определенными препаратами, но подбирать их надо строго индивидуально, и под контролем врача-гинеколога. Но за возбуждение отвечает не эстроген, а тестостерон и уровень его в организме снижается гораздо медленнее. Поэтому, если заместительная гормональная терапия подобрана, а влечения все равно нет – значит проблема «в голове». Некоторые женщины после 50 перестают чувствовать себя сексуально привлекательными, изменения, которые происходя с телом: лишний вес, приливы потливости, проявления дряблости кожи – пугают. Справится с этим можно только изменив образ жизни. Физическая активность должна стать нормой. Тренажерный зал, бассейн, йога и даже уроки по зумбе – к счастью, сегодня даже в небольшом провинциальном городе открываются такие секции.
Часто «подливает масла в огонь» и партнер – если он напоминает или того хуже акцентирует внимание на возрасте и внешних изменениях, женщина быстро превратится в «бабушку». Помощь в этой ситуации должна быть комплексной. Женщине стоит пересмотреть свой гардероб, возможно в нем действительно появились «бабушкины» вещи, начать вести активный образ жизни. Кстати, многие после 50 первые открывают для себя экстремальные виды развлечений: прыгают с парашютом, погружаются на глубину или же осваивают сноуборд. Не лишним будет и посетить семейного психолога, возможно курс психологической терапии в этом случае пойдет на пользу».
В поисках молодого мужа
Возраст после 50 некоторые женщины встречают и как время экспериментов, в том числе в сексуальной жизни. Наиболее часто в последнее время встречаются разновозрастные пары, в которых партнер-мужчина гораздо младше.
«Вообще по стандартам говорить о разновозрастных партнёрах можно если разница более восьми лет, - рассказывает врач -сексопатолог Виталий АЗУРОВ. - Но в последние годы увеличивается количество пар, в которых мужчина младше на 10, 15 и даже на 20 лет. Общество начинает привыкать к таким отношениям, но вот сами женщины не всегда к этому готовы. Есть определенная категория женщин, которая и после 50 выглядит очень сексуально, благодаря достижениям современной медицины и косметологии. Но, к сожалению, этого нельзя сказать о мужчинах. В возрасте за 50 и старше многие мужчины уже имеют лишний вес, определенные проблемы со здоровьем и вредные привычки. Казалось, бы зачем подтянутой и активно молодящейся женщине, которая ищет мужчину для сексуальных утех обращать внимание в таком случае на ровесника, если на нее «клюют» и те, кто младше? Но стоит вспомнить особенности физиологии. Для женщины секс только как физиологический акт скорее исключение, чем правило. Чувства играют решающую роль. Да, возможно интимная близость с молодым мужчиной добавит ярких ощущений в жизнь, поднимает самооценку, если женщина в этом нуждается, но говорить о длительных отношениях в таких парах не приходится. Влюбившись в свои 50 в 30-35-летнего мужчину, женщина должна понимать, что будущего у такого союза скорее всего не будет, с каждым годом разница в возрасте будет ощущаться сильнее: это включает и разные ритмы жизни, и разный энергетический потенциал. Если это скоротечный роман, по подобию курортного, от которого вы не ждете продолжения, то он вполне возможен, главное взять под контроль свои чувства и не придавать большого значения такому мужчине в вашей жизни. А вот в вопросе секса надо проявлять осторожность: вполне возможно, что вы столкнетесь с разным сексуальным потенциалом. Если говорить простым языком, то вам требуется редко, но долго, а вот мужчине в 30 - часто, но быстро».
Старородящая первовродка
Несмотря на то, что время после 50 не предназначено организмом для рождения детей, сюрприз вполне возможен. Истории о женщинах, которые даже не подозревали о свое беременности в 45-50 лет слышим мы практически каждую неделю.
«Менопауза, -период в котором яичники у женщины перестают воспроизводить достаточное количество яйцеклеток, а значит способность к зачатию снижается, - рассказывает врач- сексопатолог Виталий АЗУРОВ. - Только далеко не все женщины знают, что этот процесс длится не один год и, главное, постепенно! А значит наступить беременность может и в 45, и в 50, и даже в 60 лет, науке такие случаи известны. Поэтому несмотря на «элегантный» возраст я всегда рекомендую применять средства контрацепции. Поздний ребенок – всегда существенная нагрузка на организм женщины, которую вынести может далеко не каждая. В остальном, если соблюдать рекомендации врача, сексуальная жизнь после 50 может принести еще больше удовольствия, чем в 20 лет. Главное не торопиться и наслаждаться каждым моментом».
Статья опубликована на www.province.ru