1. Напишите на бумаге ту вещь, которую вы пытаетесь понять или изучить. Это может быть определение какого-то слова или концепция. Подчеркните ее.
2. И попытайтесь объяснить это так, как если бы вы рассказывали об этом пятилетнему ребенку. Используйте максимально простые слова. Можете даже нарисовать схемы и картинки, если вы визуал по типу восприятия.
3. Перечитайте, что вы написали. Если что-то не устраивает — исправьте.
4. Прочитайте то, что вы написали перед сном. Это поможет закрепиться информации в долговременной памяти.