Иногда утром хочется чего-то сладкого. Чтобы все не закончилось поеданием чего-то неполезного, съеште шоколадно-банановую манную кашу на завтрак! Она вкусная и не содержит сахара! Время приготовления 5 мин Общее время 5 мин Блюдо: десерт, завтрак Кухня: веганская, вегетарианская Keyword: без лактозы, без сахара, Легкое, мало жира, на ходу, низкокалорийный Порции: 1 Калорий: 272 ккал Ингредиенты Способ приготовления
Иногда утром хочется чего-то сладкого. Чтобы все не закончилось поеданием чего-то неполезного, съеште шоколадно-банановую манную кашу на завтрак! Она вкусная и не содержит сахара!
Время приготовления 5 мин
Общее время 5 мин
Блюдо: десерт, завтрак
Кухня: веганская, вегетарианская
Keyword: без лактозы, без сахара, Легкое, мало жира, на ходу, низкокалорийный
Порции: 1
Калорий: 272 ккал
Ингредиенты
- 400 мл миндального молока несладкого
- 225 г бананов
- 60 г манной крупы
- 10 г какао-порошка
- 50 г черники
- подсластитель стевия, эритритол или другой
Способ приготовления
- Налейте в кастрюлю миндальное молоко, положите бананы и пюрируйте
- Добавьте манную крупу, какао-порошок и подсластитель. Доведите смесь до кипения и дайте покипеть до тех пор, пока она не загустеет.
- Разложите кашу по тарелкам и подавайте с черникой.
- Приятного аппетита!