С начала периода самоизоляции из-за пандемии Covid-2019 участковые поликлиники, в том числе и стоматологические, работали только на прием экстренных пациентов, но это уже в прошлом. С 1 июня в нашем городе все работают в штатном режиме. И хотя возвращение диспансеризации возможно не раньше осени, попасть на прием к терапевту и специалистам можно.
Вот и я побывала у терапевта и эндокринолога, получила направления и сдала кровь на общий анализ, сахар, гликированный гемоглобин, холестерин, гормоны щитовидной железы и витамин D. Все эти анализы делают бесплатно по полису ОМС.
Результаты порадовали — все в пределах возрастной нормы, кроме витамина D: здесь только нижняя граница нормы (500 МЕ), которую эндокринолог сочла недостаточной. Плюс мои жалобы на прибавку в весе (привет самоизоляции) и, как результат, назначение приема витамина D — Аквадетрим (Витамин D3) по 5 капель ежедневно.
Думаю, сейчас уже все знают , что витамины, как незаменимые вещества, участвуют во всех реакциях обмена, необходимых для роста, развития и жизнедеятельности организма. Участвуют не как источник энергии или материал для структуры наших клеток.
Витамины — это коферменты. В организме они соединяются с определенными белками и образуют ферменты, которые ускоряют многие реакции обмена веществ.
Вот мне и предстоит проверить на себе, повлияет ли прием витамина D3 на снижение веса. До этого я в борьбе с весом лекарственные средства не использовала. Нарушение же баланса витамина D в период менопаузы влечёт за собой развитие не только остеопороза, но и сахарного диабета, аллергии и других заболеваний обмена веществ.
Вообще говоря, наш организм способен лучше поглощать питательные вещества и витамины из пищи, чем из таблеток и других форм лекарственных средств. Сбалансированное питание может обеспечить большинство людей всеми нужными витаминами и минералами.
Но есть и исключения, требующие дополнительного приема витаминов и БАДов:
1. Диетические ограничения
- Вегетарианство как образ жизни.
- Непереносимость лактозы (молочные продукты).
- Целиакия — непереносимость глютена (пшеница, рожь, полба, овес, ячмень).
- Длительное применение любой диеты для снижения массы тела.
2. Поддержка желания забеременеть и самой беременности
В этой ситуации женщине необходимо дополнительно принимать специальные витамины с высоким уровнем фолиевой кислоты и железа.
3. Мальабсорбция — нарушение всасывания в кишечнике.
При этом состоянии кишечник не способен полноценно всасывать жиры, микроэлементы, кислоты, витамины, воду.
Всё. Других причин для дополнительного приема витаминов и БАДов нет. Необходимо понимать и помнить, что витамины — это лекарственные средства. Несмотря на обилие мультивитаминных комплексов в аптеках и их безрецептурный отпуск, назначает витамины только врач, знающий вашу историю болезни. Инъекционные формы витаминов продаются по рецептам!
Вот и я, врач, буду принимать Аквадетрим по назначению другого врача. Эндокринолога, которому доверяю. Начинаю снижать вес.
Всем спасибо. Читайте, ставьте лайки, комментируйте, подписывайтесь. Будьте здоровы.