Мы поговорим о самых вредных продуктах, которые буквально уничтожают наше здоровье и наш организм.
1. Сладкие газировки. На самом деле, газировка - это сироп, просто он жидкий и называется лимонадом. В литре кока-колы содержится аж двадцать пять ложек сахара, и жажду этот напиток вообще не удаляет, а только усиливает. Объем ароматизаторов, красителей и консервантов газировки очень высок, также очень вредно наличие фосфорной кислоты, которая есть в газировки. Она очень сильно влияет на обмен кальция в вашем организме, и если употреблять много газировки, то она начнет реально выводить кальций из вас, а это особенно вредно для детей и подростков, поскольку их скелет только формируется.
2. Чипсы. Сюда можно также включить и картошку фри, и вообще всё, приготовленное во фритюре на жареном масле. В каждой упаковке чипсов будет содержаться глютамат натрия, и фосфат натрия, и много чего ещё, что не рекомендуется к употреблению. К тому же жареное масло это канцероген.
3. Йогурт. Вы скажете, что может быть плохого в йогурте, ведь это же живое молоко и закваска. Да, действительно, если вы имеете дело с живым молоком и закваской, то это полезная продукция, однозначно. Просто те йогурты, которые продаются в супермаркетах промышленного масштаба, они никак не являются йогуртами. На самом деле, их делают на основе сухого молока и искусственно добавляют туда загустители и ароматизаторы. Если вы посмотрите содержимое йогурта из супермаркета, то скорее всего там будет указан крахмал. Как вообще крахмал может присутствовать в йогурте, что он там делает, крахмал является универсальным загустителем.
4. Майонез. Конечно, если брать традиционный рецепт майонеза, то там все в общем-то неплохо и нормально. Но в промышленном производстве люди пошли другим путем и намешали туда такого, что лучше даже в холодильнике это не держать, там заменители вкусов, красители, транс-жиры и много других вредных веществ.
5. Консервы. Практически любые консервы-это очень не здоровый продукт, любой нормальный диетолог скажет, что чем меньше консервов в вашей жизни, тем лучше. Особенно, когда вы покупаете консервную банку, обратите внимание, есть ли там сахар. Очень часто там сахар есть, и если сахар присутствует в продукте, то он ведет к дисплазии соединительной ткани.
6. Шпинат. Либо любая другая зелень. Мы все слышали про нитраты, так вот самое большое содержание нитратов содержится в тех растениях, которые растут максимально близко к уровню земли, то есть наша с вами зелень, и чемпионом среди зелени по содержанию нитратов является шпинат. В шпинате содержание нитратов превышает норму в 50 раз, и это для шпината вообще нормальное явление. На самом деле, употреблять шпинат в пищу можно только после того, как вы его вымачивали в воде хотя бы 2 часа, иначе доза нитратов будет просто лошадиной.