На сегодняшний день актуальна тема правильного питания и сейчас я вам про это расскажу. Правильное питание- это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний. Соблюдение правил здорового питания в сочетании с регулярными физическими упражнениями сокращает риск хронических заболеваний и расстройств, таких как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, повышенное давление и рак. 5 ПРАВИЛ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ:
На сегодняшний день актуальна тема правильного питания и сейчас я вам про это расскажу.
Правильное питание- это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний. Соблюдение правил здорового питания в сочетании с регулярными физическими упражнениями сокращает риск хронических заболеваний и расстройств, таких как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, повышенное давление и рак.
5 ПРАВИЛ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ:
- 1.ЗАВТРАК
- 2.ХОДЬБА
- 3.ПОМНИМ О КАЛОРИЯХ
- 4.РЕЖИМ СНА
- 5.ПЕЙТЕ ВОДУ
