Изучая эриксоновский гипноз и нлп вы сталкнетесь с шаблоном наведения транса, который называется 5-4-3-2-1.
Суть этого шаблона очень проста.
Есть 5 этапов погружения.
На первом этапе: нужно сделать 4 визуальных утверждения + внушение, затем 4 аудиальных утверждения + внушение, 4 кинестетических утверждения + внушение.
На втором этапе: 3 визуальных утверждения + 2 внушения, 3 аудиальных утверждения +2 внушения, 3 кинестетических + 2 внушения;
На третьем этапе: 2 визуальных утверждения + 3 внушения, 2 аудиальных утверждения +3 внушения, 2 кинестетических + 3 внушения;
На четвертом этапе: 1 визуальное утверждение + 4 внушения, 1 аудиальное утверждение +4 внушения, 1 кинестетическое утверждение + 4 внушения;
На пятом этапе: человек находится уже в достаточно глубоком трансе, поэтому на 5 этапе вы можете просто делать внушения, и затем выводить человека из транса.
Демонстрацию этого наведения я показываю в своем видео:
