Всем большой привет!
На своём канале пишу статьи о здоровье и здоровом образе жизни; о похудении и правильном питании; о молодости и красоте!
Присоединяйтесь!
Следующие советы узнала, прочитав информацию, которую дает известный натуропат Виталий Островский. (Может и Вы слышали о таком?).
Мне бы хотелось поделиться ими с Вами, потому как они основываются на здравом смысле!
- Один из полезнейших перекусов - это сырая перетертая тыква с яблоком. Мало того, что это очень полезно, так и ещё очень вкусное сочетание продуктов.
Почему нельзя на перекус есть мучное и сладкое? Это все рассадники грибков в нашем организме. Лучше перекусы - это перекусы сырыми овощами и фруктами!
- Самый полезный суп - это имбирный суп! Является настоящим природным иммунистимулятором.
Имбирь можно просто тереть на терке и добавлять к привычным вам супам. И вкус будет с остринкой, и иммунитет повысите себе.
- Сейчас нас должна больше беспокоить не эпидемия коронавируса, а эпидемия рака. Поэтому, в нашем рационе должны преобладать продукты со специальным противораковыми компонентами - фитохимикаты.
Они есть во всех фруктах, ягодах и овощах определенных цветов: черный, синий, красный, зеленый и оранжевый. А также, лук и чеснок.
Регулярное употребление фитохимикатов способствует тому, что организмом активизируется противораковая защита!
- Очень полезно каждый день пить сок из брокколи. Брокколи содержит очень много полезных витаминов и веществ. А также, нужно пить сок из белокочанной капутсы.
Как сказал один знаменитый диетолог, что если у вас нет соковыжималки - обязательно купите ее. Это огромное вложение в свое здоровье!
- Самый лучший салат: из огурца и помидоров, туда же покрошить белокочанную капусту и добавить льняное масло. А в качестве соуса смешать ложку порошка спирулины (водоросли) с водой. Получится супер полезный салат!
- Также, очень полезно съедать чеснок - 3 зубчика в день! Чеснок нереально полезен - в нем более 70 микроэлементов!
Боитесь запаха?
Натрите на тёрке яблоко и чеснок. В таком виде и ешьте. После, натрите зубы мускатным орехом (специи) и запаха как не бывало!
- Про Бады. Единственный БАД, который реально эффективный и уничтожает паразитов в теле человека (ленточные черви, глисты, острицы) это Кайенский перец в капсулах. Только его можно и нужно употреблять. Все остальные нужные вам витамины Вы найдете в овощах и фруктах!
Вот такие вот интересные советы от Виталия Островского! Может, Вы уже применяете его методы? Поделитесь..
До новых встреч и будьте здоровы!
Найти меня также можно и в ТЕЛЕГРАММЕ
