НАБОР ДЛЯ СПОРТСМЕНА

Любому спортсмену жизненно необходим белок – он укрепляет мышечную структуру, способствует ее росту и, в том числе, укрепляет сердечную мышцу. Поэтому ваша главная задача составить свой рацион так, чтобы на 1 кг вашего веса приходилось около 2-х граммов белка.

КАКИЕ ЖЕ БЕЛКОВЫЕ ПРОДУКТЫ МОЖНО РЕКОМЕНДОВАТЬ СПОРТСМЕНУ?

⛹️‍♂️Мы рекомендуем сочетать Белковый коктейль и коктейль Зеленый кофе. Они являются источниками соевого и сывороточного белка. А экстракт зеленого кофе способствует сжиганию ненужных жировых отложений и тонизирует.

🍜КАК УПОТРЕБЛЯТЬ ЭТИ ПРОДУКТЫ?

🏋️‍♂️УТРОМ СРАЗУ ПОСЛЕ ПРОБУЖДЕНИЯ примите порцию Белкового коктейля, разведенного в воде, так как сон забирает у наших мышц аминокислоты, чтобы переработать их в энергию. Прием с утра порции Белкового коктейля дает нашему организму аминокислоты для топлива и мышечного роста.

🤽‍♀️ДО ТРЕНИРОВКИ примите порцию Питательного коктейля Зеленый кофе. Белок будет способствовать построению новой мышечной ткани, а экстракт зеленого кофе будет помогать сжиганию жира.

🚴‍♂️СРАЗУ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ примите простые углеводы. Это поможет организму выделять инсулин – гормон, нейтрализующий влияние кортизола, гормонов, провоцирующих разрушение мышечной ткани. Популярным рецептом, содержащим быстрые углеводы, у спортсменов считается рис с медом с изюмом.

🧗‍♀️2 гр. белка на 1 кг веса человека научно подтверждена. Она оптимально вписывается в рамки допустимого диапазона распределения макроэлементов, согласно данным опубликованным Институтом Медицины в отношении белка.