Иногда кажется, что современный ритм жизни не оставляет совершенно никакого места себе.
Всем, наверное, знакомо это ощущение : "Надо начать что-то делать. И я обязательно начну. Завтра. Нет, лучше в понедельник. Да, я буду лучше. Буду бегать по утрам, делать зарядку, стоять в планке, пить смузи из шпината и есть здоровую пищу. Обрету фигуру мечты. Выучу, наконец, английский. Запишусь на курсы тайм-менеджмента и кройки и шитья".
Но вот наступает завтра, а потом понедельник, и еще один понедельник. Дни сменяют дни, за окном листья сменяет снег, а снег меняется на зелень. И ничего не происходит.
Понедельник - тяжелый день. Совещания, планерки, почта. Не выспался. Закинуть в себя кофе. Еще кофе. Сонным взглядом смотреть в почту, зачем-то читать новости. Обнаружить себя через два часа уставшим. Ненавидеть себя за слабость. Разрешить себя порадовать круассаном. Ощущать, как болит спина и хочется лечь. Долго рассказывать себе, что ну совершенно ни на что нет времени. И ты очень устал. Случайно увидеть себя в зеркале и вздрогнуть. Решить - не сегодня, но в следующий понедельник точно. Устать еще больше от мыслей и ненависти к себе. Заесть пельменями. Лечь спать.
Вторник. Обнаружить, что лучше ты за ночь не стал. Не завтракать. Пообедать листиком салата, твердо решив, что ну в понедельник-то сходить наконец в тренажерку. Гордясь силой воли дожить на листике салата до ужина, обнаружить себя доедающего борщ из кастрюли прям в холодильнике. Расстроиться. Доесть сосиску. Лечь спать.
Среда...
А жизнь, тем временем, проходит. Проходит мимо. В безрезультатной борьбе с собой за право быть лучше.
А оказалось, что все просто. Причем просто - до безобразия. Решил бежать - беги сейчас. Решил меняться - не думай. Делай. Вот прямо сейчас и делай.
Любовь к себе складывается из множества маленьких действий сейчас, которые делают тебя чуточку лучше.
Мы очень много усилий тратим на отрицание и обдумывание. Мы много думаем, и от этого страдаем. Мы думаем, что побежим в следующий понедельник, всю неделю думая об этом, сопротивляясь и аргументируя, так, что мы совершенно выматываем себя морально и никаких сил на действия просто не остается. А эти силы можно было потратить на то, чтобы наконец начать что-то делать.
Хочешь быть лучше - просто будь. Хочешь бежать - встань и беги. Самый сложный момент - это момент перед действием. Если сделать первый шаг, то все оказывается очень простым и понятным, совершенно не сложным, а даже очень простым.
После первого шага, оказывается, что ты все можешь, что зря боялся, зря не начал раньше, зря искал причины "почему нет".
После первого шага оказывается, что не делать ничего было гораздо сложнее, чем делать.
После первого шага оказывается, что не было ничего хуже и сложнее, чем не делать ничего и страдать от этого.
... Среда.
Встать. И наконец начать жить.