Нет, мы не про то, чтобы искать в себе недостатки.
Мы про то, чтобы начать заботиться о себе.
Даже в нестандартных ситуациях создавайте условия для того, чтобы насладиться моментом для себя.
⠀
Например, на работе не стоит обедать за рабочим столом.
- Сделайте минимальную, насколько это позволительно, сервировку.
- Возьмите с собой полезный и вкусный обед.
- Уделите ему достаточно времени, никуда не торопясь.
То значение, которое Вы придаете еде, отношение к ней принесет Вам не меньше пользы, чем ее состав.
⠀
Заведите ежедневные ритуалы:
➡ утренний стакан воды с пожеланиями чуда,
➡ йога или гимнастика Цигун
➡ овощи на завтрак
➡ обнимашки с родными
⠀
Близким нужна счастливая мама, добродушная жена, полный сил и оптимизма папа, любящий муж.
Наполните себя добрыми и позитивными эмоциями, энергией и отдавайте, не жалея. Их с радостью вернут обратно вдвойне!
Приходите к нам на "Поток жизни", будем меняться к лучшему вместе!