Добрый день!
Практически у каждого человека когда-нибудь в жизни болит спина. У многих боли носят периодический характер. Причем их интенсивность далеко не всегда отображает тяжесть патологических изменений в организме.
В большинстве случаев боль обусловлена напряжением мышц, а добиться их расслабления несложно. Но иногда боли в спине сигнализируют о более серьезных проблемах.
Сейчас я расскажу о возможных причинах болевого синдрома, на что обратить внимание, и что предпринять. Обязательно поставьте лайк этой статье и поддержите канал, подписавшись на него. Здесь будет много крайне полезной и интересной информации!
Итак, причины функциональных расстройств, сопровождающихся мышечным спазмом:
- нарушение осанки, неправильная привычка сидеть, поза во время сна;
- поднятие тяжести;
- обувь с нефизиологичной платформой;
- отсутствие физической нагрузки или ее неправильное распределение;
- стресс – характерен синдром головной боли напряжения с локализацией в затылке, шее, лопатках, иногда боль носит мигрирующий характер.
Причины боли, связанной с заболеванием:
- грыжи межпозвонковых дисков;
- ожирение;
- невриты на фоне инфекций, интоксикаций;
- межпозвонковые артрозы;
- остеопороз;
- урогинекологические болезни;
- патология внутренних органов, сердца;
- процессуальные заболевания нервной системы.
На что обратить особое внимание?
Если у вас боли в спине сопровождаются:
- периодическим повышением температуры;
- внезапной слабостью конечности;
- утратой контроля над мочеиспусканием;
- затруднением дыхания;
- похуданием мышц;
- иррадиацией в другие части тела;
- нарастающей интенсивностью;
- выпадением чувствительности.
В этих случаях вам необходимо срочно обратиться к врачу.
Что делать?
Если болевой синдром не связан с серьезной патологией, то вам помогут:
- регулярные физические упражнения с нагрузкой на все группы мышц – плавание, скандинавская ходьба;
- лечебная физкультура;
- ортопедический матрас;
- корсет для коррекции осанки;
- сбалансированное питание;
- удобная обувь;
- обязательно обратитесь за консультацией к врачу.
Следите за своим здоровьем!
Если у вас возникли вопросы - задавайте их в комментариях, я постараюсь на все ответить!
Поддержите статью лайком :) На этом канале на постоянной основе будут публиковаться полезные материалы о женском здоровье, советы, лайфхаки, жизненные истории, подписывайтесь, буду очень рада вам!