Нашли свою причину? Пишите в комментариях. У меня преобладает 3 и 6 пункты, а у вас? Если вас уже одолевает депрессия от всех этих диет, то почитайте еще статью - 4 шага для избавления от депрессии.
- Восприятие похудения как смысла жизни. Некоторые женщины не могут остановиться и всегда недовольны своим внешним видом и фигурой. Они постоянно сидят на изнуряющих диетах, нарушая свой метаболизм и при первой возможности килограммы быстро вернутся на свои места.
- Еда вместо удовольствия. Если у человека нет большей радости чем съесть любимое лакомство, то вкусная пища становится единственным источником получения гормонов радости.
- Спасение от внимания противоположного пола. Если вам докучают мужчины, которые на вас засматриваются и вы не можете спокойно пройти по улице, то вполне вероятно, что на этом феномене психосоматики вы вырастите себе "защитный вакуум" для спасения от повышенного внимания.
- Психологическое или физическое насилие пережитое в детстве, также может способствовать повышению веса в будущем. Становясь непривлекательными, они как-будто пытаются себя обезопасить от повторения таких ситуаций.
- Желание угодить партнеру и низкая самооценка. Ваш партнер может всегда быть недоволен вами и ради него вы можете и толстеть и худеть, чтобы выглядеть лучше в глазах окружающих. Но это неправильный подход, очень скоро он может привести вас к нервному срыву, но лучше думать всегда не о чужом мнении, а как вам комфортно.
- Стресс и утешение едой. В вашем детстве, возможно, бывало такое когда вас успокаивали конфеткой или чем-то вкусным. Во взрослом возрасте эти механизмы продолжают работать, и каждый раз, когда вам плохо, вы утешаете себя вкусняшками.
- Желание защититься от внешнего мира. И подсознательно вам может казаться что жировая прослойка защитит вас и она дает вам чувство безопастности. И чем она толще, тем более защищенным чувствует себя человек.
- Вам не хватает внимания. И чтобы его получить вы стараетесь стать больше и как-бы заметнее для окружающих. Корни этой причины также уходят в детство, когда родители не давали вам должного внимания и вы нашли для себя вот такой способ его получить.
Нашли свою причину? Пишите в комментариях. У меня преобладает 3 и 6 пункты, а у вас?
Если вас уже одолевает депрессия от всех этих диет, то почитайте еще статью - 4 шага для избавления от депрессии.