Восточные единоборства, что это такое и как этим заниматься...
На самом деле никаких "восточных единоборств" нет. Это просто название такое. Есть в мире разные виды единоборств и среди них самые экзотические и развитые по технике исполнения оказались те, что практиковались на востоке: в Китае и Японии. Тогда простолюдинам не разрешалось иметь оружие и они научились драться без него. Так это и стали называть "каратэ", что значит пустая рука.
К нам это пришло в годах 80-тых. Тогда один знакомый и спортивный паренёк сводил меня на секцию в Казани и преподал первые уроки. Не знаю, занимается ли он сейчас, но я эти уроки не бросал. И сам для себя усвоил главное правило восточных единоборств: никогда не дерись и тренируйся каждый день. Так оно, примерно, и получилось.
Первые соревнования проводились очень корректно и соблюдением всего восточного этикета. За удар соперника в спарринге - снимали с соревнований. И все же тогда первых подвижников этого дела (Касьянов,Гусев,Штурмин, Иншаков. ) преследовали и пытались посадить и сажали под любым предлогом. Ну ладно мы, отвлеклись на лирику.
Восточные единоборства имеют много анимаций: кино, показательные выступления, соревнования, реальные бои и тренировки. Конечно для простого человека подходит первичный тренировочный процесс без всего остального. И самое главное,что здесь надо понимать, навык и мастерство приходит только после многих лет каждодневных тренировок. Тренировки начинаются с детства.
На востоке принято отдавать ребенка с малых лет учителю (сенсей), обычно в монастырь, где царит аскетизм и послушание. Такую суровую школу прошли и Брюс Ли и Джеки Чан и Стивен Сигал.. В Европе это не обязательно. Главное понимать,что ты делаешь, зачем и как.
Основные течения восточных единоборств это каратэ, дзюдо, джиу джитсу, ушу (кун-фу), айкидо, сумо и корейское тхэквондо, вошедшее в олимпийские виды. В каждом виде ещё и есть свои стили.
Такого вида,как "бористо", упоминаемое в рассказах о Шерлоке Холмсе в природе не существует.
Каратэ это техника нанесения ударов. Айкидо, наоборот, ударов избегает. Дзюдо использует силу противника, а джиу джитсу - учит болевым приемам.
Тренировки. Тренировки направлены на обще духовное и физическое развитие через отработку стоек, движений,падений, ударов, блоков, приемов вплоть до акробатики. Здесь важны и бег и растяжки и тренировки реакции и координации движений. Все элементы отрабатывают до автоматизма за счет многократного повторения.
Стоек разнообразное количество. В Японии их отрабатывают три года. Отработка падений практикуется в дзюдо, как основа.
Удары есть руками , ногами и предметами ( палки, нунчаки,мечи и табуретки). Удары руками наносятся в состоянии расслабленности мышц и с концентрацией в контакте.Здесь отрабатывается и используется волнообразное движение хлыста, которое начинается с движения тела.
В последнее время (опять же это пришло с востока) появилось бесконтактное "астральное карате". Это когда боец умеет собирать и направлять эфирную энергию тела и пространства. Это высший пилотаж боевых искусств. Это позволяет валить противника на дистанции или блокировать его.
Успехов вам в этом деле и не нарушайте закон.