Используйте "точки складывания", составьте правильный бюджет и установите лимит покупки.
Все знают, что нужно экономить деньги, но мало кто может это сделать. И дело тут не в проблемах с мотивацией и силой воли. Объем отложенных средств во многом зависит от внешних стимулов. Вот как обратить их в свою пользу.
1. Планируйте свой бюджет на неделю, а не на месяц
В 2017 году экономист де ла Роса провел исследование с использованием ментальных моделей для эффективного управления продовольственными талонами. среди людей, получающих продовольственные субсидии. Участники были разделены на две группы:одной была показана сумма пособия в месяц, второй-в неделю. Получается, что эти расходы планируются лучше. Хотя сумма гранта не изменилась, денег у них хватило на более длительный период.
Людям помогало простое изменение контекста. Продовольственные пособия обычно выплачиваются один раз в месяц. Существует ложное чувство безопасности: кажется, что там много денег. Из-за этого очень легко потратить их неразумно, а к концу месяца ограничить себя во всем.
Мы все подвержены этой ошибке мышления о деньгах. Чтобы избежать этого, попробуйте разделить ежемесячный доход на недели. Это облегчает планирование расходов.
2. Сократите небольшие, но регулярные расходы
Исследователи из обычных центовых лабораторий провели несколько опросов, чтобы выяснить, о каких расходах люди жалеют чаще всего. Во-первых, это была объединенная Лаборатория центов, демонстрирующая тысячелетнее финансовое сожаление о расходах на управление питанием. Кофе и закуски на ходу в течение месяца складывают приличную сумму, которую можно было бы хранить или потратить на что-то более важное.
Вы можете вообще не пить кофе, но у вас, вероятно, есть расходы, о которых вы сожалеете. Идентифицировать их. Затем измените что-то в своем окружении, чтобы сделать эти покупки более трудными. Например, удалите данные банковской карты из тех мест, где вы тратите лишние деньги. Если вы можете оформить заказ в приложении без карты, удалите ее с вашего телефона.
Вы также можете установить лимит для себя. Например, вы можете взять такси пять раз в месяц и посетить два-три фильма, не больше.
3. Подключите свое будущее я в хранилище
Мы обычно думаем о себе в данный момент и о себе в будущем как о двух разных людях. Кроме того, у нас есть более оптимистичные прогнозы относительно нашей будущей версии. Мы считаем, что он начинает заниматься спортом и экономит на пенсии, и нам пока не стоит об этом беспокоиться. Но в будущем вы все те же, и вам нужно отложить это сейчас.
Исследователи пришли к выводу, что так как предварительное определение приводит к лучшей экономии налогового времени, то проще принять решение заранее. Они опросили две группы людей: одну до получения налогового вычета, а другую после. Всех спросили, какой процент от суммы они готовы выделить. В обоих случаях участники приняли на себя обязательства, от которых нельзя было отказаться. Они знали, что обещанная сумма будет зачислена на их сберегательный счет.
Получается, что те, кто ждет вычета, готовы отложить около 27% от общей суммы. А тех, кто уже получил деньги-всего 17%. Большой перепад. Дело в том, что первая группа реагировала, думая о будущей версии самой себя. Конечно, они думали, что через день станут более ответственными и экономными.
Используйте этот принцип в своих интересах. Решите, сколько вы откладываете, не после получения зарплаты, а заранее. Например, установите процент в банковском приложении, который будет автоматически переведен на ваш сберегательный счет. И считайте это долгом, от которого нельзя отказаться. Потому что от этого во многом зависит ваше будущее.
4. Принятие финансовых решений в критические моменты
Исследователи доказали свою полезность, проведя эксперимент с использованием возрастных вех для мотивации поведения с помощью рекламы. Они разместили два рекламных баннера в социальных сетях в месте, которое помогает пожилым людям снимать и сдавать жилье. Оба были нацелены на людей в возрасте 64 лет, но они использовали несколько иной подход.
Один из них сказал: "годы не стоят на месте. Вы готовы уйти на пенсию? Это проще, если вы живете в одном доме с кем-то.А с другой стороны: "сейчас тебе 64 года, скоро будет 65. Вы готовы уйти на пенсию? Это проще, если вы живете в одном доме с кем-то."Второй баннер кликали в два раза чаще, и количество зарегистрированных пользователей на сайте также увеличилось.
Дело в том, что она фокусируется на поворотном моменте в жизни — выходе на пенсию и связанных с этим изменениях. В психологии это называется эффектом "чистого листа". В начале года, в понедельник или День рождения, мотивация обычно повышается, мы хотим действовать. Используйте этот эффект для достижения своих финансовых целей.
Создайте событие в календаре на следующий день после дня рождения. Выберите цель, которая является наиболее важной на данный момент. Например, вы можете открыть