Ура, это свершилось. У меня на весах 79.95.
Начало есть. Все идёт по плану. От стартового веса 80.900 я ушла на третий день.
Придерживаюсь интервального голодания - 16 на 8. Мне нравится. Сегодня даже завтрак был пол 12. С утра только чёрный кофе выпила. Потом уборка. Рано встаю из-за этого отвлекаюсь делами. От пробуждения до еды проходит 3-4 часа минимум.
Завтрак горячий бутерброд с колбасой, помидором и сыром. Плюс кофе.
Я пью много кофе. 3-4 чашки чёрного в день.
Но чашки не большие, обычно это 100 мл.
Обед суп куриный.
Ужин тосты с пастой из морепродуктов. И минералка.
Из активности почти 6000 шагов. Это опять часы показали так. Надо что-то придумать, что бы все шаги считались. Завтра попробую на ногу прицепить браслет.
Супруг не приезжает к нам, и это меня радует. Отдыхаем с детьми, смотрим что хотим. Наши с ним отношения сложные очень. И никто не ставит ту самую точку. Хотя ещё вчера ночью я плакала и в голове была мысль как её поставить.
Похудение мне нравится. И если раньше я сметала все подряд, то сейчас наоборот. Есть совсем и не хочется.