Не только дети, но и немало взрослых боится темноты. Что-то мистическое присутствует в темноте, овеянное страшными легендами, сказками и поверьями у всех народов мира. Если ребенок боится темноты, он не должен ложиться спать в темной комнате.
Однако многие родители считают, что спать при включенном свете для ребенка вредно, и когда ребенок пытается протестовать, обычно говорят: ”Ничего страшного. Привыкай”. Если бы они только знали, какими страшными чудовищами наполнена темная комната в сознании ребенка!
Помочь ребенку преодолеть страх темноты можно и нужно. И сделать это можно играючи в прямом смысле этого слова.
Например, перед сном, не выключая полностью свет, лечь с ним в постель, накрывшись с головой одеялом и спокойно приговаривать приблизительно так: ”Мы с тобой два медвежонка, лежим тут в нашей уютной берлоге. На улице ветер сильный, холодно, дождь идет, а нам здесь хорошо, тепло, тихо. И никто к нам сюда не придет, мы в нашу берлогу никого не пустим. Нам никто не страшен, у нас здесь такие толстые стены”. Поглаживайте при этом ребенка по спине сверху вниз, чтобы он расслабился и стал засыпать.
Можно незадолго до сна дать ребенку столовую ложку меда в равных частях смешанного с лимонным соком. Очень вкусное и абсолютно безвредное снотворное.
Вообще, вечером нужно избегать подвижных игр и желательно, чтобы вечер для ребенка проходил спокойно, без компьютера и телевизора. Перед тем, как лечь спать, полезно почитать ребенку детский рассказ или какую-нибудь одну из его любимых сказок, уютно усевшись рядом с ним в комнате без верхнего света. Уже в постели можно будет дочитать сказку.
А утром сыграйте с ним, будто к вам в берлогу хочет залезть злой волк, а вы его прогнали. Днем же не плохо, чтобы дети играли в местах, где можно посидеть в темноте, например, под столом покрытым скатертью до самого пола.
А можно поиграть в прятки. Только прятаться будут игрушки, и некоторые из них, в темном помещении. Очков присуждать ребенку за найденную в таком помещении игрушку нужно гораздо больше.