Поменяйте слово «контроль» на слово «управление» и Через 2 недели вы не узнаете свой лоб. При вопросе с мимикой я встречаю чаще всего две крайности:
- Полное отсутствие любого контроля над мимикой.
- Жесткий контроль мимики, когда человек не позволяет себе проявлять эмоции. Вплоть до того, что стремится избегать любых поводов, где ему придется активно участвовать мышцами лица.
Считаю, что это две крайности, которые конечно никак нам не помогают и не ведут к сохранению молодости лица.
Для того, чтобы лоб и межбровка оставались гладкими, нам нужно побольше накапливать моментов в течение дня, когда мышцы в этой зоне чувствуют себя расслабленными.
Главная проблема контроля (управления) это то, что для мышц постоянное напряжение стало нормой. И они просто не чувствуют, что напряжены.
Но когда вы начинаете применять специальные упражнения, приемы, самомассаж, вытяжение мышц, включаете регулярное шевеление ушами в свой обычный день, то как будто по волшебству, как будто само собой происходит расслабление этой зоны.
Но на самом деле ваши мышцы просто начинают узнавать, что для них есть еще и другое состояние, и они сами чаще начинают выбирать быть расслабленными.
Таким образом уже через 2 недели регулярных занятий, вы замечаете, что после того как вы сделали какую-то мимику, — напряглись, нахмурились, вздернули брови,-
вам уже становится неприятно оставаться в этой мимике. Эта мимика занимает какую-то часть секунды на вашем лице и тут же сменяется расслаблением. Само собой.
Это очень важный момент, поэтому здесь не нужен будет никакой последующий контроль.
- Вам не нужно себя ограничивать в мимике
- Не нужно бояться улыбнуться, потому что от этого появятся под глазами складки.
- Не нужно бояться с кем-то поговорить, потому что с этим человеком вы начинаете напрягать лоб.
Когда вы знаете, как расслабить свое лицо, вы живете спокойно.
В нашей жизни и так существует очень много ограничений. Так давайте хотя бы в проявлении своих эмоций на лице не будем себя ограничивать. Давайте чувствовать свое лицо, чтобы отлавливать малейшее напряжение до того как оно стало нормой, которая остается потом на лице в виде глубоких морщин.
Специально для вас я записала на эту тему 2 курса «Мимический контроль» и «Гладкий лоб за 13 минут» они оба стоят по 400 рублей, но я рекомендую вам купить базовый курс из 12 тренировок на все зоны лица. Оба этих урока в него входят.