Однажды я в одной из статей упомянула, что принимала при похудении активированный уголь. Такое количество вопросов и, наконец, я, под вашим натиском с просьбой разъяснить как похудеть с помощью активированного угля, добралась до ответа на этот вопрос.
Но, дорогие мои читатели, я никогда не худела только с помощью активированного угля. Это не какая-то чудодейственная пилюля, которую выпил и - опа!- килограммчика как не бывало. Так не бывает.
Женщины действительно достаточно часто используют активированный уголь для похудения. Но я бы сказала, что используют они активированный уголь в процессе похудения в качестве детокс средства. И я его принимала тоже в таком качестве.
Что такое детокс средство? Под словом «детокс» чаще всего подразумевается очищение тела от каких-либо токсинов, а сам термин образован от англ. detoxication — детоксификация, очистка от токсических веществ.
Эффект от приема угля совместно с правильным питанием, конечно, очень хороший. Все дело в том, что все калорийные продукты не только способствуют накоплению жира, но еще и капитально засоряют организм. Из-за шлаков замедляется метаболизм, который мешает похудению. Поэтому прием активированного угля, выводя шлаки и токсины из организма, конечно способствует снижению веса.
Перечислю только некоторые полезные качества угля при его приеме:
- как уже сказала, очищает от шлаков и токсинов, способствует их выведению из организма;
- ускоряет за счет этого метаболизм, что очень важно при похудении;
- оздоравливает микрофлору кишечника и препятствует развитию метеоризма;
- улучшает состояние при аллергиях;
- выступает в качестве энтеросорбента - способен нейтрализовать до 60 % ядов;
- борется с отеками и т.д.
Уголь удалит из организма не только токсины, шлаки, но и другие вредные вещества:
- продукты распада лекарственных препаратов,
- лишний билирубин, холестерин, мочевину, алкалоиды,
Активированный уголь , как фильтр, всасывает «мусор», а примерно через сутки выводится в неизменном виде.
Как видите пользы от приема активированного угля достаточное количество. Даже ради простого очищения организма, а не только похудения, стоит пропить курс угля.
Но, уголь необходимо принимать очень правильно - только тогда будет эффект, к тому же у него есть и противопоказания к приему, но о них чуть позже, в конце статьи.
КАК ПРАВИЛЬНО ПРИНИМАТЬ УГОЛЬ:
1. Самая простая схема приема - это прием угля натощак по 2 таблетки каждое утро.
В этом случае активированный уголь налаживает работу желудочно-кишечного тракта, выводя шлаки и токсины, устраняя метеоризм.
Но для того, чтобы способствовать похудению, принимают уголь совсем по другой схеме.
2. Схема приема угля при похудении предполагает нарастание дозировки. Лично я принимала именно эту схему (есть несколько схем, но я расскажу только про ту, которую применяла сама):
- В первый день, натощак, я приняла одну таблетку, запив водой.
- Затем, в течение 10 дней, я каждый день увеличивала дозировку на одну таблетку, то есть
второй день приема - 2 таблетки,
третий день приема - уже 3 таблетки и так далее в течение 10 дней, пока количество таблеток не достигнет 10 штук.
- Затем в течение целой недели я пила каждый день, натощак, запивая стаканом воды и даже более стакана, по 10 таблеток угля.
- И НА ЭТОМ ВСЁ ! Прием таблеток необходимо прекратить, чтобы избежать неприятных последствий для организма.
Теперь самое время поговорить об этих неприятных последствиях, которые могут возникнуть при неправильном приеме и при передозировке.
Но сначала о том, какой вред от приема активированного угля, помимо его полезных свойств.
- Дело в том, что уголь связывает и выводит из организма не только шлаки и токсины, но и хорошие элементы, нужные организму - витамины и микроэлементы.
В этом заключается его вред, а последствия неправильного приема заключаются в следующем:
- нарушается стул из-за замедления перистальтики кишечника - появляются запоры;
- снижается эффективность приема лекарств, которые вы одновременно при этом принимаете;
- появляется слабость (сказывается выведение витаминов и микроэлементов);
- кожа становится сухой , иногда местами неприятно сухой (это тоже следствие выведения витаминов и микроэлементов).
У меня после приема курса активированного угля не было никаких из вышеперечисленных последствий, но я не превысила срок приема и не превышала допустимую дозировку, что и вам рекомендую, милые дамы, - это важно!
Чтобы избежать неприятных последствий, принимайте активированный уголь для похудения в соответствии с инструкцией, и ни в коем случае не превышайте предписанный срок приема .
Вы, мои дорогие читатели, очень внимательно относитесь к противопоказаниям и это радует - ваше здоровье только в ваших руках, будьте внимательны.
Итак, противопоказания к приему активированного угля:
- язвенная болезнь желудка
- геморрой, запоры
- авитаминоз
- беременность
Я принимала таблетки в самом начале своего похудения и таблетки были только, скажем так, дополнением к рациону.
То есть у меня сменилось питание в сторону правильного здорового питания,
я начала принимать воду в положенном объеме,
изменился объем порции
и таблетки к этому всему были только плюсом.
Врачи рекомендуют в том числе к схеме питания добавить и физическую нагрузку, чтобы начала сжигаться жировая прослойка и тогда результат вам гарантирован. Без изменения рациона и режима жизни не стоит ждать значительных результатов.
Итак, подытожим:
1. используя активированный уголь для похудения нужно соблюдать дозировку препарата и рекомендуемую длительность приема.
2. Даже такое безобидное средство, как уголь, при неправильном применение способно нанести вред организму.
3.Если худеть, никак не ограничивая свой рацион и избегая физических нагрузок, то результаты похудения будут скромными.
Дорогие мои подписчики и читатели, я желаю всем успехов в оздоровлении и похудении. Дорогу осилит только идущий! Подбирайте себе такой режим похудения, который вам комфортен и идите шаг за шагом, никуда не торопясь и результат обязательно будет!
Подписывайтесь на мой канал и я расскажу вам еще много интересного и полезного для похудения и оздоровления!