Что ж, рано или поздно эта статья должна была появиться на моем канале. Она висела у меня в черновиках уже 2 месяца и у меня все никак не доходили до нее руки, потому что она будет длинной и вряд ли кто-то будет читать ее до конца (что попортит мне статистику).
Но я не мог не написать о такой важной теме, которая, к тому же, имеет прямое отношение к тематике моего канала.
Я за свою, пока что еще, короткую жизнь, а конкретно - 24 года, пережил не одно тяжелое расставание и помог не одному человеку справиться с этой проблемой и поэтому я буду рад, если эта статья поможет кому-то еще, кто целенаправленно ищет ответ на этот вопрос.
Эта статья будет написана несколько не так, как я пишу обычно статьи.
Конкретно в этой, будет важен порядок пунктов, которые нужно осуществлять пошагово не пропуская ни один из них и не меняя порядок.
Это важно.
И если вы действительно хотите обрести свободу от прошлых отношений - выполняйте все пункты и не ищите в них лазейки или отговорки.
Приготовьте чай с пряниками. Поехали.
(псс... В конце статьи условия моего конкурса. Обращайте внимание на БУКВЫ выделенные жирным шрифтом)
1. Не пытайтесь вернуть человека.
Чаще всего, если вы тяжело переживаете расставание, то инициатором разрыва стали не вы.
В таких случаях, одним из первых желаний будет как-то убедить бывшего или бывшую в том, чтобы вернуть отношения.
НЕ НАДО.
Я категорически не рекомендую этого делать.
Пытаться воскресить разорванные отношения это то же самое, что пытаться есть просроченную еду.
Будет уже невкусно и потом, скорее-всего, вам будет плохо.
1. Самая основная причина это то, что когда вы являетесь инициатором восстановления отношений, вы сразу же ставите себя в позицию просящего, а партнер делает вам одолжение.
А значит, что если вам и удастся вернуть отношения, то теперь, при любом удобном случае, человек будет шантажировать вас тем, что снова бросит и вы будете вынуждены делать все, что он захочет или закрывать глаза на какие-то вещи, которые были раньше для вас не приемлемы. (я знаю о чем вы подумали, но нет. Я сейчас говорю не об измене)
2. Эти отношения рано или поздно снова распадутся.
Человек может согласиться вернуть отношения, но лишь потому, что ему станет вас жаль или он просто не может отказывать, если на него давят. Но в скором времени он снова найдет причину для расставания.
3. Все будет не так как прежде.
Отношения, какими вы помните уже не будут такими никогда. Потому что кто-то из вас уже показал, что не любит другого. Вы и он или она будете знать это и держать в голове и не сможете испытывать те же теплые чувства, что и раньше. И в скором времени вы снова расстанетесь.
При любом раскладе реанимация разрыва в отношениях приведет только к разрыву и вы просто отсрочите неизбежное.
2. Не ищите других отношений.
Некоторым людям приходит желание начать новые отношения, чтобы забыть старые, поэтому я решил включить сюда и этот пункт.
Если у вас такого желания нет, можете его пропустить. (да, я помню, что говорил, что пропускать нельзя, но конкретно этот пункт можно.)
Но только если Вы действительно не собираетесь в ближайшее время начинать отношения, чтобы забыть старые. Если собираетесь, то НЕЛЬЗЯ его пропускать
Почему так делать не надо?
Во-первых, это все равно не поможет.
Во-вторых, такие отношения, в большинстве случаев, долго не живут и длятся ровно до тех пор, пока не появляется призрачная надежда на реанимацию старых (но помним предыдущий пункт.) или партнер просто надоедает.
В-третьих, для вас эти отношения - способ забыться. А вот для другого человека, чаще всего, эти отношения являются более важными, чем для вас.
Вы же не хотите, чтобы после расставания, он или она мучились так же, как вы сейчас?
3. Осознание.
Теперь, когда мы не собираемся возвращать отношения и не пытаемся судорожно искать новые, следующим нашим шагом в борьбе с ежедневным потоком отрицательных эмоций, будет осознание того, что все кончено. Вот совсем. Больше вы никогда не будете вместе.
НИ-КОГ-ДА.
Да, это не звучит как что-то, что поможет вам не испытывать еще больше отрицательных эмоций, но доверьтесь мне.
Я знаю, что легко сказать и практически невозможно сделать, потому что всегда остается тлеющая надежда, что все еще можно вернуть, ведь вы столько пережили вместе и так сильно друг друга любили, но...
То были другие вы. Это были не те люди, которыми вы являетесь сейчас.
Сейчас, даже если вы этого не осознаете, вы другой человек. И он или она тоже другой человек и вы на это никак не повлияете.
И я так же понимаю, что возможно, головой вы понимаете, что обратной дороги нет, но эмоции берут верх над разумом.
В этом случае вы должны понять для себя, почему вы все еще надеетесь.
Это не так просто как может показаться на первый взгляд и первый ответ, который придет в вашу голову можете смело отметать.
Вам нужно сесть и целенаправленно перебирать все возможные варианты.
Например у меня, в одних из таких отношений, причина была в том, что я не мог признать, что в разрыве отношений была моя вина.
Это было очень сложно, особенно для меня - человека, которые будет из кожи лезть, но не признавать то, что он был неправ.
Я ни в коем случае не говорю, что в разрыве ваших отношений виноваты вы сами.
Я лишь привел пример того, что причина, по которой в вашей груди еще теплится надежда, может быть не очевидной.
4. Разорвите все контакты и удалите все фотографии.
Да, я понимаю, что это ОЧЕНЬ СЛОЖНО, так как буквально с каждой удаленной фотографией и с каждым выброшенным подарком, вы отрываете кусок от своего сердца.
Я понимаю, что это очень тяжело сделать, но это просто необходимо.
Вы должны перестать каким-либо образом контактировать с этим человеком, говорить с ним, заходить на его страницы в соц. сетях, вам нужно удалить все его или ее фотографии, все ваши совместные фото, удалить контакты из телефона, выбросить все вещи, которые напоминают вам о этом человеке.
В общем: избавиться от всего, что хоть как-то с ним или с ней связано.
Очень старая поговорка "С глаз долой - из сердца вон" действительно поможет вам с этой проблемой.
Конечно, из головы воспоминания не сотрешь, даже если и очень хочется, но можно сделать все возможное, чтобы вспоминать о человеке как можно меньше.
5. Найдите хобби.
Если у вас уже есть хобби - найдите еще одно.
Главное - это должно быть что-то новое, что-то, что будет вас увлекать и то, на что вы будете тратить все свое свободное время.
У меня, например, такие хобби как: рисование, сочинение стихотворений, песен, музыки, пение, игра на гитаре, был период когда я писал прозу, учил программирование, английский, заводил канал на ютубе и т.д.
Как видите, хобби у меня очень много (можете посчитать, сколько расставаний я пережил. шучу).
Конечно же, не все из них появились в период тяжелых расставаний и я просто сам по себе такой человек, что когда достигаю определенных высот в чем-то одном, мне становится это дело скучным и я берусь за что-то новое. Но вы можете попробовать себя в чем-то из этого.
Я рекомендую людям начинать хобби где нужно работать головой. То бишь сочинять, учить что-то, изучать, придумывать и т. д.
Еще для примера можете создать канал на ютубе или на том же самом дзене (ежедневные заморочки по поводу статистики и "О чем же еще написать?!" не дадут вам заскучать.)
Коллекционирование марок и юбилейных монет не подойдет.
6. Не страдайте.
Не по наслышке знаю как хочется снова вспомнить все приятные моменты, проведенные вместе, но сразу после этого, цепочкой пойдут негативные воспоминания о расставании и на вас обрушится лавина страданий, самокопания, вопросов "ну почему все так случилось" и как итог: отвратительное настроение (мягко говоря) вперед на несколько дней, желание на все забить и вот это вот все.
Я знаю, как некоторые люди любят пострадать под грустную музычку. Если вы из этой категории людей (даже если вы отрицаете это, просто вспомните, как часто вы страдали и по каким поводам.), то постарайтесь воздержаться от этого, как бы вам ни хотелось.
Если же вы не привыкли страдать каждую неделю, а то и каждый день, то тем более не делайте этого.
Как только в вашей голове лишь появляется намек на мысли о предыдущих отношениях - тут же пресекайте эти мысли и заменяйте их чем-то другим.
================================================================
Конечно же, когда я помогаю человеку пережить расставание я не расписываю ему все эти пункты, а мягко веду к их осуществлению.
И, безусловно, лучше заниматься этим вопросом с психологом, где он будет вам помогать исходя из вашей конкретной ситуации.
Но если у вас такой возможности нет, то можете воспользоваться моими советами, которые тоже вам обязательно помогут.
Если только вы будете им следовать и не искать тысячу причин чтобы чего-то из этого не делать.
Сколько это займет времени я точно не скажу, так как у всех по-разному и каждый случай индивидуален.
Кто-то проходит все эти этапы за 2 недели - месяц, а кто-то за год (как я, например).
Но, не попробуете - не узнаете. И все же лучше, чем закрыться в себе и пережевывать одни и те же воспоминания изо дня в день в надежде все вернуть.
================================================================
Конку-у-урс!
В тексте моих некоторых статей (в которых есть этот блок) спрятано секретное слово! Одна буква в одном пункте. То есть, если в статье 6 пунктов, то слово состоит из 6 букв.
Буквы идут по-порядку. пункт 1 - первая буква, пункт 2 - вторая буква и т.д. Регистр букв не имеет значения.
Если Вы нашли его, то я нарисую лично для Вас аватар в своем стиле!)
Побеждает первый, кто нашел слово и написал его в комментариях \о/
Подпишитесь на мой канал, чтобы не упустить шанс выиграть уникальный аватар лично от меня!)
================================================================
А на этом все! Если вам понравилась эта статья, то вы можете почитать или посмотреть и другие мои статьи. Также, вы можете поставить лайк или дизлайк, рассказать о ней друзьям и подписаться на мой канал, чтобы не пропустить другие интересные статьи)
СПАСИБО, ЧТО ДОЧИТАЛИ ДО КОНЦА ТАКОЙ ДЛИННЫЙ ТЕКСТ! МНЕ ОЧЕНЬ ПРИЯТНО =)
================================================================
================================================================
Вам также будет интересно:
"Как понять, что эти отношения вам не подходят?"
"Ситуации в отношениях, знакомые каждому (комиксы)"
"Готовы ли Вы к отношениям?"