Коронавирус не уйдет из нашей жизни ни завтра, ни даже через пару месяцев.
Возможно, этот вирус останется с нами навсегда.
Ученые должны найти способ лечения ковида. Потребуется время, чтобы найти безопасное и эффективное лекарство.
Согласно данным эпидемиолога из Гарварда Mark Lipsitch от 40 до 70 % людей будут инфицированны. Поэтому важно подготовить свой организм к возможной борьбе.
И да, скорее всего большинство людей будут иметь контакт с этой инфекцией.
Это не медицинский совет.
Ниже будут приведены простые способы повышения иммунитета, основанные на исследованиях. Пожалуйста, будьте уверены, что у вас нет аллергии на эти продукты, нет серьезных проблем с иммунной системой, посоветуйтесь с вашим врачом и примите лучшее решение для вашего здоровья.
Ссылка на первоисточник: https://bit.ly/34FydMd
Продукты, повышающие иммунитет:
1. ФРУКТЫ
Ученые проводили исследование на добровольцах в ходе которого люди в возрасте 65-85 лет потребляли пять порций фруктов или овощей ежедневно в течение 16 недель. После чего они имели дело с бактериями, которые вызывают пневмонию.
Люди, которые потребляли фрукты и овощи, имели в 2 раза более сильную иммунную систему, чем те, кто не потреблял.
Если вы спросите какие фрукты лучше потреблять? Любые! Но исследование показало, что Киви содержит больше витамина С, чем апельсин. Киви уменьшает тяжесть и продолжительность симптомов респираторных инфекций.
Киви на 50 % увеличивает сопротивляемость гриппу и простуде у детей и подростков. Киви также улучшает сон.
2. ДРУГОЙ ЛИДЕР СПИСКА - ЭТО ДИКИЕ ЯГОДЫ
Ягоды имеют сильный анти-вирусный эффект.
Другое исследование на 175 пациентах в коллаборации с госпиталем Menzhou во главе с доктором Chen показало, что у всех пациентов с Covid 19 проявляется гипокалиемия (пониженное содержание калия в крови. Может приводить к усталости, судорогам и нарушением сердечного ритма).
Калий (Potassium ion) является одним из многих факторов, которые способстовали их выздоровлению.
ПОТРЕБЛЯЙТЕ КАК МОЖНО БОЛЬШЕ ФРУКТОВ И ОВОЩЕЙ
3. БРОККОЛИ (проростки)
Они помогают предотвратить грипп. Содержат в 20 раз больше сульфорафана чем в обычной капусте брокколи.
Причина такого сильного защитного эффекта - сульфорафан.
Сульфорафан - органическое соединение растительного происхождения, обладающее противораковым и антибактериальным эффектом.
Другое исследование показывает, что проростки брокколи являются альтернативным средством лечения проблем с желудком: язвы желудка и раком желудка. И к тому же уменьшают симптомы вирусной инфекции в теле.
Проростки брокколи лучше хранить в холодильнике. Нахождение в холоде удваивает содержание сульфорафана в них.
4. ЧЕСНОК
помогает бороться с вирусной инфекцией. Чеснок - это натуральный антибиотик, убивает вирусы и укрепляет иммунитет, согласно многим исследованиям.
Экстракт чеснока может улучшить функцию иммунных клеток и быть частично ответственным за ослабление симптомов простуды и гриппа.
5 . ИМБИРЬ
Имбирь годами используется восточной медициной в лечении гриппа и простуды.
Согласно исследованию свежий имбирь эффективен при лечении респираторно - синцитиального вируса человека (HRSV), блокируя привязанность вируса и означая, что вирус не может атаковать клетку.
Имбирь, как и чеснок, с давних времен проверенное средство и на это есть причины.
Почему вы еще не включили эти продукты в свой рацион?
Продолжение в следующей статье
Подпишитесь чтобы не пропустить https://zen.yandex.ru/id/5d60aa8ebd639600aed40a43