При работе в своим внутренним Ребенком возможно три уровня: контакт, исцеление и активация.
1. Контакт предполагает поиск и встречу с ВР.
2. Исцеление подходит при работе с травмированным ВР.
3. Активация важна в том случае, когда я нахожусь во взаимодействии со своим ВР и он освобожден от прошлых травм и боли, что позволяет ему не прятаться, а всегда проявляться в моей жизни в нужное время.
Чтобы обнаружить наличие своего Внутреннего Ребенка, необходимо пробудить свои воспоминания. Хорошо посмотреть детские фотографии можно чужие, если свои вызывают тревогу. Свои детские фотографии можно поставить на видное место и попробовать привыкать к их присутствию. Посматривать иногда, увеличивать время просмотра, взять подержать. Подумать и попробовать вспомнить где и когда это происходило. Важно отследить свое ощущение от своих воспоминаний детства.
Таким образом, возможно обнаружить и увидеть внутреннего ребенка, установить с ним контакт, что позволит в дальнейшем регулярно вступать с ним во взаимодействия. Такие контакты позволят легко переходить в Эго-состояние Ребенка и ощущать разнообразие своей жизни, тем самым создать контекст контакта со своим Внутренним Ребенком.