Всем привет!
Спешу рассказать притчу, которую на днях случайно нашла на просторах интернета... и немного порассуждать над ней...
И для начала вопрос: Скажите себе, когда крайний раз вы смеялись? А когда вы смеялись неоднократно над одной и той же ситуацией или шуткой?
А теперь сама притча:
Один мудрец, выступая перед слушателями, рассказал им анекдот. Вся аудитория содрогнулась от смеха.
Через несколько минут он снова рассказал людям тот же анекдот. Только несколько людей улыбнулись.
Мудрец третий раз рассказал эту же шутку, но не засмеялся уже никто.
Старый мудрый человек улыбнулся и произнес: «Смеяться постоянно с одной и той же шутки вы не можете… Так почему вы постоянно позволяете себе плакать по одному и тому же поводу?»
Про себя могу точно сказать, что могу неоднократно смеяться над одной и то же шуткой, пребывая в хорошем расположении духа. Во времена же озабоченности какой-то проблемой могу и вовсе никак не отреагировать на какой-то анекдот или историю.
Вроде и понимаю, что смешно.., а как-то не смеется просто... Сразу приходит на ум фраза: "это было бы так смешно, если бы не было так грустно".
Почему так происходит?
С чем же связана наша склонность переживать много раз одни и те же грустные моменты вместо того, чтобы наслаждаться жизнью здесь и сейчас?
Ученые пишут, что, вспоминая какие-то печальные, негативные моменты, мы таким образом пытаемся найти другие выходы, построить другие варианты развития событий. Ведь всегда любопытно: а что было бы, если бы..?
Другая причина - просто жалеем себя...
Получается, что грусть может быть даже поучительной, помогает анализировать ситуации, делать выводы и составлять абстрактный план действий на "всякий случай".
Согласитесь, вряд ли кому-то придет в голову чему-то учиться, анализировать обстоятельства, в моменты веселья. Ведь и так же все хорошо! А учиться, видимо, стоит именно самому ощущению счастья, радости и смеха.
Судя по заверениям психологов и прочих докторов, смех - это отличное лекарство. В XX веке появилась даже отдельная наука - гелотология.
Смех воздействует на нас следующим образом:
- активизирует дыхательную систему - провоцирует неритмичное дыхание, что приводит к эмоциональному расслаблению
- дает нагрузку на мышцы живота, что улучшает работу системы пищеварения
- увеличивается выработка гормонов счастья - эндорфинов, которые снижают напряжение, уменьшают боль, улучшают сон и мозговую деятельность.
Получается смеяться нужно, не смотря ни на что, чтобы не лишать себя столь мощного источника здоровья. Можно сказать, принуждать себя отвлекаться от проблем и искать поводы для смеха... и смеяться вдоволь, даже когда не смеется..
***
Напишите в комментариях, сталкиваетесь ли вы с подобными противоречиями внутри себя и что в них обычно побеждает?
Ставьте нравится, если статья вам понравилась. Поддержите мой канал Добро FM.
Эти статьи могут вас заинтересовать:
3 главные потребности в жизни каждого из нас - по мнению Владимира Этуша
5 метких цитат Бориса Акунина для уверенности в себе в сложных ситуациях
Чтобы подписаться, жмите здесь.