Не всех, конечно, а только токсично позитивных.
Само по себе позитивное мышление никому еще не вредило. Позитивно настроенный человек редко имеет проблемы с самооценкой, работой, отношениями, часто вселяет в окружающих надежду и оптимизм. Привычка находить во всем хорошее, однако, иногда может завести вас в токсичную, неправильную позитивность, которая — во вред и вам, и вашим близким.
Реакция на стрессовые обстоятельства, форс-мажоры или неудачи может быть разной, в зависимости от типа мышления:
- пессимистическая реакция — проблема есть, выхода нет
- оптимистическая реакция — проблема есть, выход тоже есть!
- токсично-оптимистическая реакция — проблемы нет, все хорошо!
Токсичные оптимисты, прикрываясь неиссякаемым позитивом, скрывают и проглатывают негативные эмоции, обесценивают проблемы, вытесняют сложные переживания напускной бодростью духа. Логика искусственного оптимиста проста. Чтобы не случилось в его жизни — масштаб проблемы мизерный, все вокруг дураки, лишь один он стремительно летит навстречу своему ясному будущему. Нет времени унывать, все замечательно, а если кто-то рядом грустит, то ему нужно тут же доказать, что его переживания — пустяк.
Чем это грозит?
Перекладывание ответственности
Очень часто позиция «Все вокруг не правы, а я прав» ведет к тому, что человек не может принять ответственность за свои поступки, обвиняя посторонних. «Это не я опаздывал на работу, это начальник дурак, вот и уволил меня». Позитивный паттерн поведения застилает глаза, и вот мы уже говорим, что «все как-нибудь наладиться», перекладывая ответственность на неведомые силы космоса.
Избегание проблем
Когда вы беспечно махнули рукой на проблему вместо того, чтобы как следует обдумать ее, вы теряете фокус, и даете случаю повториться. Вы не делаете выводы, потому что боитесь прорабатывать жизненные катастрофы. Человек с правильным мировоззрением понимает и принимает, как победы, так и поражения. Подлинные оптимисты думают над тем, как обратить неудачу себе на пользу.
Потеря хороших отношений с близкими
Все мы люди, время от времени устаем, предаемся переживаниям, стрессуем и паникуем. В близких отношениях люди привыкают делиться прожитыми невзгодами, чтобы полегчало. Мы ждем от собеседника совета, сопереживания, а иногда просто хотим быть услышанными. Если в вашем кругу общения завелся токсичный позитивщик, вы и без меня знаете, что идти к нему за сочувствием не нужно. Он растопчет и сведет на нет все ваши беды, а вы останетесь с горьким ощущением собственного ничтожества. Когда вам плохо - рядом нужны действительно сильные люди, кто могут морально поддержать, а не выпячивать свое собственное позитивное мышление. «Смотри на меня, я считаю, что все вокруг отлично. Твои ничтожные слезы меня не трогают, утри их и сделай по-быстренькому так, чтобы у тебя тоже все было отлично».
Отношения с такими людьми сложные. Их возлюбленный часто думает, что с ним что-то не так, раз он не может также фонтанировать позитивной энергией.
«Брось переживать, это чепуха! Все хорошо!»
«Просто не беспокойся»
«Расслабься и думай о хорошем»
«Хватит думать о плохом, ты притягиваешь неудачи таким образом»
Такими мотивационными клише разговаривают токсичные позитивщики. Поэтому они — худшие люди для моральной поддержки.
Депрессия и психические заболевания
Подавление эмоций— распространенная проблема, которую прорабатывают психологи. Запомните, вы не выкидываете негатив, а обращаете его внутрь себя по закону сохранения энергии. Со временем негатив копится, выливаясь в приступ депрессии.
Оно вам надо?
Как не быть токсично позитивным?
Научитесь слушать людей и правильно реагировать на их душевные излияния.
Следуйте формуле: признание проблем— сочувствие — поиск путей решения.
Допустим, к вам обратились с просьбой посочувствовать: близкий человек завалил экзамен.
Неправильно: «Хватит ныть, мир прекрасен. Сдашь в следующий раз». Правильно: «Да, это нелегко. Понимаю твоё переживание. Давай подумаем вместе, как тебе пересдать»
И вместо пустой пластмассовой позитивности, ваш собеседник получает качественную дружескую помощь.
Еще раз. Ваш друг расстался с девушкой.
Неправильно: «Мысли позитивно! Не время грустить»
Правильно: «Понимаю, сейчас трудно найти хорошие мысли. Можно позволить себе немного погрустить. Может, сходим в бар?»
И не бойтесь негативных мыслей, они часть нашей жизни. Работайте над ними, поворачивайте их в свою пользу. Не будьте токсичными. Оставайтесь на здоровом позитиве.