А началось все с того,что я до жути боюсь стоматологов.Решать проблему я решил не психологически,а под корень отказавшись от сахара.Ведь все мы знаем,что сахар вредит зубам.
Съедал я по 4 печенья в день.Так это же мало скажете вы.Да вот только печенья были с размером ладонь - овсяные
Были они побольше.
1 Изменение похудел.Я сам очень худенький,худеть у меня в планах даже не было.Начали виднеться ребра.Когда мы наедаемся садимся пить чай с конфеткой.А если бы предложили к примеру съесть еще немного гречи вы сразу бы сказали нет.Вот мы и съедаем лишнего.
2.Сон. Я начал засыпать сразу.Глюкоза дает взрыв энергии и очень быстро утихает.
3 Стал собрание и менее раздражительнее.Появилась собранность и энергия к действию.Появилось желание что-то делать,а не просто лежать.
На этом все.Больше ничего я не заметил.
Вред.
- Плохо усваивается белок из-за чего ты худеешь.(Для некоторых хорошо)
- В начале ты очень раздраженный.Хочешь съесть сахар.
- Вообщем сбивается процессы в организме.Малые дозы обязательно нужны нам.Сахар дает энергию мозгам.
Сейчас я его ем,но в оч малых дозах.Минусы не такие значительные,так что попробуете.
Полный отказ от сахара это вред.
