Наши страницы: | ВКонтакте | Facebook | Одноклассники | Telegram |
Вы чувствуете себя неловко, когда оказываетесь в окружении людей, стесняетесь заговорить с кем-нибудь? Это может негативно отразиться на вашей личной и профессиональной жизни.
Но вы можете улучшить свои социальные навыки и стать общительнее.
Вот 12 способов сделать это:
1. Примите твердое решение быть более социальным человеком
Стать общительным человеком против своей воли невозможно! Поэтому первое, что вам необходимо сделать, – это принять решение заняться улучшением социальных навыков.
Старайтесь вести себя соответствующим образом. Не позволяйте беспокойству сдерживать вас. Чаще вступайте в разговор с разными людьми. Поддерживать беседу и, тем более, выражать свою точку зрения сразу будет сложно, но со временем вы заметите, что делать это становится легче.
2. Начинайте с малого
Нет ничего проще, чем произнести одно слово! Начните с чего-нибудь простого: говорите «спасибо» продавцу в продуктовом магазине или людям, которые оказали вам какую-либо помощь.
3. Задавайте открытые вопросы
Если вы будете задавать вопросы, на которые нужно отвечать просто «да» или «нет», то это может быстро завести разговор в тупик, а вас не поможет сделать общительным. Задавайте такие вопросы, на которые нужно отвечать развернуто — это вовлечет вас в беседу.
4. Поощряйте других говорить о себе
Людям нравится, когда ими интересуются. Поэтому поощряйте других больше рассказывать о себе. Даже если вы очень устали, можно произнести два простых слова «как дела» и тем самым расположить человека к себе. В любом случае это коммуникация: вы спросили — вам ответили.
5. Ставьте перед собой цели
Поставьте перед собой несколько небольших целей. Завести 10 новых друзей или раз в неделю посещать какие-нибудь мероприятия. Найти общие интересы — важное подспорье на пути к цели. Например, посещение бассейна или тренажерного зала будет помогать с двойной силой продвигаться к успеху — это и здоровье, и общение по интересам. Возможно это будет музей или выставка — это тоже социальный контакт по интересам. Придумайте стратегию, которая улучшит вашу социальную жизнь, и у вас все получится!
6. Делайте комплименты
Комплимент может стать хорошим началом разговора. Оцените внешний вид коллеги или его успешную презентацию. Удивитесь новой прическе кассира в магазине, в котором вы совершаете покупки каждый день. Комплименты показывают, что вы дружелюбны и открыты.
7. Читайте книги о социальных навыках
Благодаря книгам можно научиться многому. В том числе и социальные навыки. Читайте больше соответствующей литературы, чтобы чувствовать себя увереннее в обществе.
8. Практикуйте хорошие манеры
Научитесь правильно вести себя в окружении людей. Выясните, какие слова стоит использовать, интонации, жесты в той или иной ситуации. Если вы будете вести себя неподобающим образом, то вряд ли социальный контакт будет успешным.
9. Следите за языком вашего тела
Тело может многое рассказать о нас. Есть жесты, которые демонстрируют дружелюбие и искренность, другие же дают сигнал, что человек закрыт и, возможно, что-то недоговаривает. Изучите язык тела и следите за тем, как вы пользуетесь им в разных ситуациях.
10. Найдите поддержку
Влиться в общество гораздо проще, находясь в компании. Пригласите друга или подругу на какое-нибудь мероприятие, знакомьтесь с новыми людьми в компании тех, кого вы уже знаете.
11. Будьте в курсе последних событий
Это поможет вам поддержать любую беседу. Перед выходом в свет посмотрите, что происходит в мире. В нашем современном мире с этим не будет абсолютно никаких проблем — газеты, журналы, телевидение и, конечно, интернет.
12. Отслеживайте негативные мысли и избавляйтесь от них
Негатив не поможет вам стать общительнее и заинтересовать других людей. Не зацикливайтесь на плохих мыслях, отпускайте их. Старайтесь оставаться позитивным, заряжайте положительной энергией всех, с кем сталкиваетесь.
Другие интересные статьи на нашем сайте: